文档介绍：站立式起跑教案
课的内容
1、站立式起跑
2、游戏
学 科
体 育
教 师
周 卉
班 级
八年二班
教学
程序与时间
课的内容
教师活动
学生活动
练****br/>时间
 
开
始
部
分
1、课堂常规
（一）集合整队；检查人数
（二）师生问好
（三）宣布课的内容，提出目标与要求
（四）检查服装，安排见****生
（一）组织：四列横队
（二）教法：教师站在队前列口述
2、  检查着装
3、  清点人数
（三）要求：声音洪亮
 
 
（一）组织形式：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
要求：学生集合快、静、齐、精神饱满，动作大方
2
分
钟
准
备
部
分
在老师带领下进行跟中路线的慢跑。
听口令做行进间徒手操。
A、扩胸运动；
B、体转运动；
C、腹背运动；
D、膝关节运动
E、正压腿
F、踝腕关节运动
（一）将学生围城一个圆圈进行练****br/>1、带领学生慢跑。
2、用口令带领学生进行行进间徒手操。
（二）教法：
1、教师讲解、示范练****方法。
2、教师口令指挥学生进行练****br/>（三）要求：
1、动作示范正确
2、口令整齐洪亮
（一）在一个圆圈内练****br/>1、在教师的带领下进行慢跑。
2、跟随教师进行行进间徒手操练****br/>（二）学练法：
1、认真看动作示范。
2、听口令进行练****br/>（三）要求：
动作舒展
活动充分
精神饱满
反应灵敏
8
分
钟
基
本
部
分
站立式起跑
（一）动作要领：上体
躬身前倾，双臂可以前
后摆放，也可以都垂于
前侧，自然放松，两脚
前后站立，约一脚距离，
双腿弯曲，等待发令。
尽量让自己比较舒服、
放松，听到发令后，身
体如弹簧一样，压缩后
弹出去。
（二）重点：重心下降，身体前移
（三）难点：蹬地有力、摆臂迅速。
（四）练****方法：
1、听口令分组进行起跑练****br/>2、起跑后的加速跑练****br/>3、反身跑练****br/> 游戏：叫号跑
。
 
(一)组织：学生成四列横队集合，教师在队伍前面示范。
（二）教法：
、示范站立式起跑的动作，让学生了解动作的重、难点及在站立式起跑的适用范围。
示范如图：
。
，讲解纠正学生易犯错误。
4、教师评价
（四）要求：
。
，声音洪亮。
 
（一）组织：把学生分***数相等的四路纵队。
（二）教法：
。
（一）组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
（二）学