文档介绍：爱护眼睛保护视力
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你知道什么是
近视眼吗？
近视眼的特点是只能看近不能看远。
在没有调节的情况下，远处来的平行光
线经瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，
在视网膜上不能形成清晰的物象，就是
近视。
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一、环境因素
，如长时间玩电脑和看电视。
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、在弱光下读写。
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3. 缺乏保护视力的知识，
没有养成良好的读书习惯。
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二、遗传因素
若父母或父母一方患
有近视，尤其是高度
近视的家庭，子女得
近视眼的也多。
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三、体质和健康原因
营养不足或过量，
与近视的发生也
有一定关系
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近视眼中的世界
近视眼的危害
，注意力不集中，导
致成绩下降。
，影响身体正
常发育。
，例如：交
际、旅游，参加娱乐活动都有困难。
。如：雨
天、冬天,镜片上容易反霜。
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为了使我们心灵的窗户更加明 亮，更好的保护我们的眼睛
我们该怎么做呢？
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第一、注意用眼方法。
，读书时,应采用坐姿，不
要躺着看书,不要在走路时或乘车时看书。
、写字时，光线很重要，采用左侧采
光，不在强光下看书。
，必须有间断性休息，可以
采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。
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