文档介绍：瑶浴泡澡的功效与作用
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中医养生方法
古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以养生→精、气、神（生命之根本）
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药浴使用历史 伟大爱国诗人 屈原在《云中君》 里记述：浴兰汤兮 沐芳华。宋玉在《 神女赋》中亦说： 沐兰泽，含若芳。
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瑶浴的由来
自古以来，生活在西南大山深处的瑶族人民过着居住条件差，医疗条件相对落后的生活，但他们却酷爱清洁并很少得病的秘方， 瑶寨妇女生孩子时，在不到一个小时之内，会立刻进入浴桶，在热气腾腾的瑶浴中度过。坐月的瑶家妇女和婴儿，每天都如此，他们相信，瑶浴会使他们母与子消除任何灾病。瑶族坐月妇女第三天就可以从事一般的体力劳动了。婚后的瑶家妇女，没有一个有妇科病。瑶族人基本上没有关节炎、皮肤病、风湿病等疾病。
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作用原理
通过水的热效应，将人体皮肤的毛孔舒张，药物迅速渗透。使瑶药中能发散表邪，解除表证的药物，让血管开始扩张，药物自毛孔入主肺、膀胱经，偏行肌表，让人体各器官进入微循环调节状态，同时有大量汗液和毒素一起排出体外；促使新陈代谢加快，改善组织营养和全身机能，彻底排除微循环障碍。从而对一些风热湿毒引起的风湿骨痛、关节炎等疾病达到逼湿排毒、润肤止痒。对改善失眠、健胃通便、消除疲劳、肩周炎具有非常好的疗效
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瑶浴作用
驱寒祛湿
改善手脚冰凉
暖胃生脾
肩背肌肉僵硬
寒湿引起的关节炎
调经改善痛经
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瑶浴作用
养心安神
安神醒脑
有效缓解失眠多梦内分泌失调
增强心脏的供血功能
改善血液循环
全身微循环
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瑶浴作用
十二级通脉
改善体质虚弱
增强免疫力
改善痛经、缓解便秘
增进食欲、调节皮肤吸收能力
缺乏体育锻炼、亚健康状态
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瑶浴作用
松筋活络
活血化瘀、促进血液循环
消炎止痛有效改善肌肉酸痛
对各类风湿引起的风湿骨痛、关节疼痛有显著改善作用
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瑶浴作用
排毒养颜
消炎杀菌、活化细胞
改善微循环，提高免疫力
暗疮、粉刺、皮肤色素沉着、暗黄、色斑
改善便秘
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