文档介绍：你和我的距离
授课教师：芜湖三中 马洋
芜湖三中心理健康教育课
拥有指定特征的同学需要迅速换位子，其余同学原位不动。
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为什么我的关心你会感到不舒服？
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（1）如果你是主人公，遇到故事中的情境，让你感到为难的“点”是什么？为什么？
（2）经过思考，你会怎么做？
（3）在这个情境中，你与朋友产生分歧的原因是什么？
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情境一：
今天放学后，我和朋友准备一起吃饭，之后再随便逛逛。我本来早就准备好去商场，选一双运动鞋，但是朋友想去电子器材城挑一款笔记本电脑。这两个地方离得比较远，今天只能去一个地方了！吃饭的时候，我很想去一家熟悉的餐厅吃面，课朋友不喜欢吃面食，想去肯德基吃鸡腿饭。哎，虽然都不是什么大事，但总是意见不同真是难选，我应该妥协还是坚持呢？
情境二：
今天下午是每周一次的选修课时间，朋友和我选了同一门课，可是他说要赶去打球，不能上课，但是又不想被记录缺课，所以让我替他签到。我是可以啦，如果签到的时候老师不在旁边的话······不过我心里其实不想这样违反规则，何况老师偶尔点名，万一发现我替朋友签到，对我俩都不好。如果我不答应他，又觉得不够义气。
情景三：
我和同班的A、B都是不错的朋友，平时常在一起吃饭、锻炼，可是到了高一下半学期，A突然跟我说不要理B了，原因是他俩之间的矛盾、A看到我在网上和B有互动，都让我把留言删了，还让我把B删掉。我没有同意。后来他俩的冲突更严重了，A好几次公开在网上说B的坏话，暴露B的一些个人隐私，还要求我和同学转发。我虽然不想和A闹僵，但这些做法似乎已经超出了我的接受范围了。
情境四：
我和A是同桌也是朋友。在期中考试前，他对我说：“历史知识的考点好多啊，你也没背完吧？要不咱们把知识点写在纸条上，带进考场吧？我化学不好，考试时你能多关照我吗？”我历史确实没背完，但是我不可能违反考试纪律去***啊，她说的关照就是给她看选择题答案，这我也不可能同意啊！不过怎么说才能和她既表明我的底线，又不至于太生硬呢？
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兴趣不同，可以沟通协商。
生活准则不同，根据情况是否超过自己的底线，再做沟通。
底线原则不同，清晰坚定的告知朋友。
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1、没有界限或很少有界限，人际关系像一张纠缠不清的网。
2、分不清自己和别人，将别人的事看成自己的事，或将自己的事看成别人的事。
3、在人际交往中不会拒绝别人的请求，久而久之大家都会找他帮忙。
4、过多地渴望他人了解自己，并过度依赖他人。
5、独立性受到侵害，内心世界易受到环境影响。
1、个体之间很少或根本没有互动，感觉不到相互之间的联系。
2、人际交往中处于疏离状态，让人觉得冷漠。
3、人与人之间距离较远，彼此之间交集较少，交流受到阻碍。
4、轻视情感，过度在乎理性，拒绝一切人情世故。
5、“井水不犯河水，老死不相往来”。
1、使人在距离感和亲密度之间建立平衡关系。
2、个体清楚的知道自己和他人之间的权利和责任范围。
3、既保护自己的个人空间不受侵犯，也不侵犯他人的个人空间。
4、个体能保有独特性，也不会有疏离集体的感受。
5、具有温情，又不相互打扰。