睡眠与健康百度文库.ppt

文档介绍：睡眠与健康课件百度文库
第一页，共8页
睡眠不足，会不会影响健康呢？
人的一生有三分之一的时间都在睡觉。
睡眠浪费了这么多时间啊！
健康小问号
第二页，共8页
睡眠是消除疲劳、恢复体力和精力的过程。长期睡眠时间不足及睡眠质量不佳会直接影响人的健康、工作和学****br/>时间很晚啦，小明还在写作业。 上课时，小明头昏脑涨，打瞌睡。
健康小博士
第三页，共8页
睡眠时间不足和睡眠质量不佳，还会产生哪些不良的影响呢？
晚上经常做噩梦。白天无精打采。
第四页，共8页
科学研究表明
合理的睡眠时间
第五页，共8页
第六页，共8页
第七页，共8页
第八页，共8页