文档介绍：大学生心理健康教育
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一位哲人说:
你的心态就是你真正的主人
心理学专家发现:
健康的心态是成功的基础.
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第一讲
健康的心理，终生受益
——心理健康概述
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本讲主要内容
心理健康对大学生的意义
大学生心理特点与常见问题
大学生心理健康的维护
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一、心理健康对大学生的意义
1、心理健康是时代对大学生的基本要求。
2、心理健康是大学生自我成长的内在需要，是适应大学生活的基本保证。
3、心理健康是提高学****效率提升学****能力的基础。
4、心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。
5、心理健康有利于生理健康。
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二、大学生心理特点与常见心理问题
心灵求索
一女生 一 走到教室门口，就觉得全班同学都在看她，不敢进教室，视教室如地狱。
某学生英武剽悍，争强好斗，常令同学惧之。一日，号啕大哭，痛诉内心的虚弱和孤独。
一优秀学生干部，早出晚归，忙学****忙工作，似乎很充实。她却告诉心理老师，紧张的人际关系令她窒息，恨不得在地上挖个洞，把自己藏起来。
一个品学兼优的三好生，因为在一次晚会上唱歌跑了调，引起同学的哄笑，便觉得无地自容而***。
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（一）大学生的心理特点
智能发育达到高峰,精力充沛,思维活跃,接受新生事物快。
自我意识增强，自我认识和自我评价能力有所提高，自主性和自尊心增强，自我需要增加。
情绪丰富但不稳定。
凡事希望独立自主，不原受约束。
渴望友谊和被理解接纳，交往需要迫切，人际交往范围扩大，交往能力提高
性意识发展迅速，异性交往愿望强烈，但性角色观念和性角色行为亟待完善。
追求安全。
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（二）大学生的心理问题
人际交往与人际关系问题.
恋***心理健康问题。
学****问题
自我认知问题。
大学生定位问题。
网络成瘾倾向
诚信危机问题。
亲情问题。
求职择业问题。
特殊群体问题。
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(三)、影响大学生的心理健康的因素
１、环境因素
1）社会大环境的因素。
2）家庭环境因素。
3）学校文化环境因素。
2、自身心理因素
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心灵求索
我是大二学生,旧读计算机专业。该专业是父母所选,我不喜欢,因此上大学后很少认真上课。后来迷上网络，常通宵上网，成绩每况愈下。辅导员和父母多次找我谈话，叫我珍惜学****时光。道理我都懂，但我管不了自己，不知现在该怎么办？
辅导员建议我去心理咨询中心，我半信半疑地去找了心理老师。这位老师没有批评我，而是对我的境遇表示同情。我向她倾诉了自己的痛苦。老师和我一起分析了我沉湎网络的原因一是对专业不感兴趣，在学****中找不到成就感，于是借网络获得了虚幻的满足；二是看不到改变的可能和对未来的希望，对自己失去了信心，从而更加郁闷，更加迷恋网络，形成恶性循环。
通过咨询，我对自己有了更客观的认识，可是怎样改变自己？咨询老师说，要一下改变自很困难，首先要接受一个面临很多问题的自己，给自己一个转变的时间和过程。她提醒我不妨先学好目前的专业，将来至少也能在社会上立足，否则连生存都很困难，根本谈不上追求理想。老师还和我一起讨论和制定了一个我认为可行的学****目标和计划，如果学****计划得到落实，作为奖励我可以上网，但必须有时间限制，而且还要就计 划完成情况、情绪情况、上网情况与咨询老师定期联系
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