文档介绍：核心提示:要说减肥,当然脸最重要,迷人的瓜子脸是 MM的最爱。目前,瘦脸方法有很多,不多还是脸部运动最有效,下面为大家提供了几种有效的运动瘦脸方法,看看哪个更合适你吧。要说减肥,当然脸最重要,迷人的瓜子脸是 MM的最爱。目前,瘦脸方法有很多,不多还是脸部运动最有效,下面为大家提供了几种有效的运动瘦脸方法, 看看哪个更合适你吧。推荐:四种瘦脸运动哪款减肥产品最有效、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持 10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。 2、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上 30次左右。每天坚持做上 2-3 次就可以了。 3、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上 10秒钟; 然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上 10次,可以减少下颌部位的赘肉。 4、同时也可以采取按摩的方式,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法, 不过一定要注意姿势的正确,以免受伤哦! ①按捏脸上肉特多的地方:涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些。②揉按面颊:手掌呢要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要 1分钟左右。③托下颌:用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做 1分钟左右。④轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。⑤双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留 3分钟。小编提醒:这些运动瘦脸方法效果比较慢,但是长期坚持下来,瘦脸效果很不错哦! 按摩手指并拢,将手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上轻压滑动;脸颊部位, 则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式,从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩;下颚至锁骨部位