文档介绍：心意六合拳的发力模式
(王忠海)
心意六合拳，中国实战拳术的典范。不论是技法应用，还是功力训练，都有一套科学、完整
的体系。
心意六合拳以整体大形动作的突然发力作为制敌手段。在与对手格斗时，当一个大形动作将
对手压制住后，应随机发力，将对手击倒。心意六合拳大形动作的发力具备突发性和随意性。
心意六合拳的大形动作繁多，但发力模式却只有以下几种：
一、恨天无把式发力。二、恨地无环式发力。三、硬扯纤绳式发力。四、拉弓放箭式发力。
五、抖鞭式发力。六、六面弹抖式发力。
心意六合拳所有大形动作均由以上几种发力来产生杀伤效果。下面详细介绍以上几种劲力的
特点及在大形动作上的具体表现。
一、恨天无把式发力
“恨天无把”是比喻如果天有把手，练拳者可用手抓后猛然发力，将天拽拉下来。
“恨天无把”发力是“起落劲力”中的“落劲”，即整体由上向下发力。发力时，应以腰为
力源，通过上半身的突然前倾、下弯，来带动双手攻击对手的一种发力方法。
“恨天无把”式的发力动作中，最具代表性的是“鹰捉”，下面具体演示。
“鹰捉”发力示范：
1、左侵扑式站立。左手置于身体前下方，五指分开，掌心向下，右手靠后，肘关节弯屈；
左脚在前，脚跟着地，脚尖上翘，右脚尖外撇，膝关节略弯屈，身体重心全部落于右腿上；
身体正直，头颈上挺，双眼向远方平视（图 1、2 正面）。2、接着双手向上屈臂提起，右手
掌心向下置于头顶，肘关节弯屈，朝正前方，左手竖掌附于右肘关节内侧（图 3、4 反面）。
3、上动不停，左脚向正前方迈出一步，屈膝前弓，右腿膝关节伸直，上半身猛然前倾，以
身体带动双手由上向下发力拍按至身体前下方，左手向下按于左腿膝关节内侧，掌心向下，
手指用力撑开，肘关节伸直，右手下按于右胯处，掌心向下，五指撑开，头颈上挺，双眼向
前平视（图 5、6 正面）。
发力要点：1、左脚向前迈出时，要紧贴地面滑进。上步时，前脚用力下踩。2、左脚进步与
身体前倾、双手发力下按要同时完成。3、双手向下发力时，头颈尽力上挺，与双手向下发
力对争。4、双手向下发力要迅猛，至身体前下方时，突然制动，同时全身肌肉用力绷紧，
完成发力。
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二、恨地无环式发力
“恨地无环”是形容发力时，如果大地有一个可以用手抓住的铜环，那么所发之力，便可将
大地提拉起来。
“恨地无环”发力是“起落劲力”中的“起颈”，是整体由下向上发力。发力时，要以腰为
轴带动身体及手臂快速向上挺起、提拉。
“恨地无环”式的发力动作中，“熊翻膀”是最具有代表性的拳把。
“熊翻膀”发力示范：1、左侵扑式站立（同图 1）。2、接着左脚向前迈进半步落实，右脚
快速跟进，落于左脚内侧，脚跟提起，以前脚掌着地，身体重心落于左脚。双腿膝关节向下
弯屈，身体略向下蹲，右手臂向下伸出，置于左腿膝关节外侧，手指并拢向下，掌心向内；
左手同时屈肘上提于右下颌处，手指朝上，掌心向外，身体略前倾，头颈正直，下颌微内扣，
双