文档介绍：戒烟方法戒烟方法?世界卫生组织已将烟碱依赖作为一种疾病列入国际疾病分类( ICD-10, ) ,确认烟草是目前对人类健康的最大威胁烟碱依赖是一种慢性高复发性病?尼古丁是一种兴奋剂,可以使吸烟者产生轻柔愉快的感觉?尼古丁最大的危害在于它的成瘾性,且作用极为迅速,吸入只需 秒就可达到大脑(静脉注射需 秒)。?它还是一种抗焦虑药物,过量吸入可引起抑制或麻痹作用?长期吸烟可使人体对烟碱产生依赖性,机体活力下降,记忆力减退, 工作效率低下,以及造成多种器官受累的综合病变烟碱依赖实际是尼古丁依赖??躯体依赖:戒断综合征躯体依赖:戒断综合征烟的戒断症状:烦燥不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意烟的戒断症状:烦燥不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率降低、食欲增加等力不集中、失眠、心率降低、食欲增加等??精神依赖:又称心理依赖性,俗称精神依赖:又称心理依赖性,俗称““心瘾心瘾””。表现为对。表现为对药物的强烈渴求。药物的强烈渴求。??行为表现:强迫性地、连续或定期用物行为表现:强迫性地、连续或定期用物尼古丁依赖症状?有些人一次就戒掉了?有些人在失败过多次之后终于戒烟成功?有的人在戒烟后出现严重的戒断症状?而有的人戒烟后完全没有不适感?有的吸烟者可能尝试几次戒烟就有几次迥然不同的感受人们戒烟的经历差异烟草依赖是一种慢性高复发性疾病。只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉,大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历,需要多次尝试才能最终戒烟??约约 70% 70% ~ ~ 90% 90% 的吸烟者每年与医生接触的吸烟者每年与医生接触?? 50% 50% ~ ~ 70% 70% 的吸烟者对戒烟感兴趣的吸烟者对戒烟感兴趣??约约 70% 70% 的戒烟成功者因医生的劝告实现的戒烟成功者因医生的劝告实现??医生的行为被视为楷模和榜样医生的行为被视为楷模和榜样??医生是协助人们戒烟的最佳人选医生是协助人们戒烟的最佳人选戒烟戒烟————医生责无旁贷医生责无旁贷全国无烟日被动吸烟报告〔吸烟与健康行动协会〕成立英国控烟组织英国皇家内科医学院( RCP )第四次报告男性医生 68 6557 55 4943261910 31 29男性女性 41 45〔大屠杀〕英国皇家内科医学院( RCP )第三次报告英国皇家内科医学院( RCP )第二次报告英国皇家内科医学院( RCP )第一次报告〔肺癌。一般人〕〔肺癌。医生〕 1949 年至 1999 年间,英国男性、女性和男性医生吸烟的比率(%)(没有关于女性医生早期数据)。箭头显示一些广为公众关注的研究及其它报告。备注:「吸烟与健康行动协会」( ASH )于 1972 年成立后,当地吸烟率出现锐减的情况 88 1948 52 56 60 64 68 72 76 82 《烟草威胁全球》87页英国吸烟率降低:医生带头,功不可没英国吸烟率降低:医生带头,功不可没??与对照组相比与对照组相比 3 3分钟以下咨询帮助,成效增加分钟以下咨询帮助,成效增加 30 30 %: %: 3~10 3~10 分的咨询, 分的咨询, 增加增加 60 60 %: %: 10 10 分以上的帮助咨询,增加分以上的帮助咨询,增加 130 130 %, %, 4 4次以上的咨询,成功率也会加倍。次以上的咨询,成功率也会加倍。医生一份耕耘医生一份耕耘一份收获一份收获??中国医生特别是男性医生吸烟率居高不下中国医生特别是男性医生吸烟率居高不下中国控烟任重道远中国控烟任重道远吸烟率%澳大利亚冰岛瑞典英国美国孟加拉丹麦智利俄罗斯中国 70 60 50 40 30 20 10 0 中国医生戒烟能力缺乏培训中国医生戒烟能力缺乏培训是否使用过尼古丁疗法没听说过从不很少有时常常内科/儿科外科/妇产其他 100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0 尼古丁疗法使用率%