文档介绍：永丰乡卫生院个体化健康教育活动方案
我国传统的健康教育属于大众化传播的范畴， 这种模式指导下的实践对过去以传染病为主的疾病谱是成功的， 但大众健康教育往往重在提供各类流行病学研究数据， 向人们指出某些疾病的发展趋势， 可是大部分听众并不愿意或不甘心将自己与统计数字直接 “对号入座”，他们更加关心的是“我会怎么样” 。如何将面向大众的健康教育个体化、精细化，使之更具针对性和实用性，是一个值得探讨的问题。我
院根据市卫生局要求， 结合郭庄镇的世界情况， 我院决定开展个体化健康教育活动，旨在针对特定的病人开展特殊的健康教育方式和内容，我院制定如下个体化健康教育方案。
为开展好永丰乡的个体化健康教育活动， 我院成立了个体化健康教育的领导小组并负责实施。
组 长：肖愿成（永丰乡卫生院院长）
副组长：赵远明（永丰乡卫生院副长）
成 员：文刚（永丰乡卫生院内科医生）
周李成吉（永丰乡卫生院内科医生）
为开展本次活动， 我院组织内科医生院长的带领下提前学****了针
对个体开展健康教育活动的方法和知识。 个体化健康教育作为一项新
的健康教育方式在我院是第一次开展， 我院打算在今年选择合适的人
群和时间落实好本次活动。
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三．具体内容
高血压病知识的宣教
高血压病相关知识教育干预：
针对中青年人对知识易理解、 接受快的特点， 综合采用多种教育形式和方法，包括：口头讲述，优点是随机易传授 ;选择小册子、书籍、等书面教育 ;多媒体、网上宣传 ;定期组织健康教育讲座形式向病人及家属解释引起高血压病的危险因素、 危害性及治疗的重要性等相关疾病知识。
心理干预：
高血压病作为一种身心疾病，社会、环境、心理应激因素及不良
生活方式对疾病的发生、发展、转归及预后有着不容忽视的影响。中
青年人群常担当一定的社会角色， 其中有部分病人因角色适应困难伴
有焦虑而引起血压升高，因此心理干预对中青年高血压病人尤为重
要，我们经常与病人交流， 与其共同探讨情绪不稳定原因，指导病人
学会心理调节，保持情绪稳定，心境平和，避免情绪波动和过度紧张，
鼓励病人多听一些轻松的音乐及做一些放松训练。
纠正不良****惯，建立科学的生活方式：
有研究证明，生活方式和行为对高血压发病率的相互作用分别为
20%和 80%，不良生活方式是患者在多年的生活中形成的****惯行为，
非他人干预难以改变。中青年在社会环境因素及个人行为因素作用
下，长期超负荷工作，应酬多，生活缺乏规律。我们对病人强调纠正
生活中的不健康行为的重要性， 促使病人自愿采取有利于健康的生活
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方式。提倡低盐、低脂饮食、多在家进餐，避免暴饮暴食，控制每日总热量 ;鼓励适量运动，根据病人身体状况及爱好制订合适的个体运
动方案：如散步、慢跑、打乒乓球、打网球等，每周运动
3～5 次，
使体重指数保持在 20～24 之间 ;戒烟，避免