文档介绍：健康教育?把新鲜蔬果摆上餐桌? 这个季节,许多新鲜蔬果都已经上市, 比如玉米、南瓜、桃子、李子、甚至早熟的苹果等。此时应该多去菜场和郊区挑选一些超市中不易买到的新鲜蔬果。最新研究表明,每人每天最好摄取 5种以上颜色的蔬果,不仅有利于心血管和各个脏器的健康,有些蔬果还能起到延缓衰老和增加免疫力的作用。食疗歌?生梨饭后化痰好,苹果消食营养高。?木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效。?紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒秒。?海带含碘消淤结,香菇存酶肿瘤消。?大蒜抑制肠胃炎,菜花长吃癌症少。?鱼虾猪蹄补乳汁,鸡牛羊肝明目好。?盐醋防毒能消炎,韭菜补肾暖膝腰。?万物蔬菜养身宝,饮食多样任君调。?萝卜消食开脾胃,绿豆解暑降温好。?山楂减肥除疝气,山药益肾消糖尿。让牙齿更健康? 春天是复苏的季节,人体在春季新陈代谢旺盛,血液循环加快,激素分泌增多,尤其是增加了对骨骼、牙齿生长的良性刺激。这时是全家保护牙齿的最好时期,除了成人牙齿规律性的检查和清洁外, 儿童更要接受龋齿矫正、氟化治疗。把新鲜蔬果摆上餐桌? 这个季节,许多新鲜蔬果都已经上市,比如玉米、南瓜、桃子、李子、甚至早熟的苹果等。此时应该多去菜场和郊区挑选一些超市中不易买到的新鲜蔬果。最新研究表明,每人每天最好摄取 5种以上颜色的蔬果,不仅有利于心血管和各个脏器的健康,有些蔬果还能起到延缓衰老和增加免疫力的作用。?牙齿和牙龈都很健康的人,每 8个月也要检查一次。