文档介绍：女性健康知识讲座
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我国女性健康的现状
据不完全统计,女性健康虽然形势大好,但问题不少,我国女性总数为61228万,占总人数的47%,平均期望寿命从建国时期的35岁到现在的74岁(2003年),与西方发达国家接近,孕产妇死亡率从建国初的1500/。
骨质疏松、乳腺病普查已列为重点项目,民众对健康的关注和行动也如火如荼,全民运动、合理饮食、精神卫生等无法计数。
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女性生殖器官概述
女性生殖器官包括外生殖器官和内生殖器官两部分。外生殖器官指的是外阴部分，内生殖器官指的是阴道、子宫、输卵管及卵巢，后两者常被称为子宫附件。
围绕女性生殖系统而发生的疾病，统称为妇科病。也是发生于女性生殖系统（外阴、阴道、子宫、输卵管、卵巢及乳房）的功能性或器质性疾病，尤其是非妊娠状态下发生的疾病，是成年女性的一种多发病、常见病。如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫癌、宫颈癌等。据统计，中国女性妇科疾病的发病率高达90%，已婚女性几乎是100%，其中43%的患者因治疗不及时或治疗方法不对，使妇科疾病反复发作，病情日益恶化，最终导致不孕、流产、癌变等无法挽回的严重后果。
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女性生殖系统生理
妇女的一生，从新生儿开始到衰老过程中的每个阶段，都有其不同的生理特点。女性的发育至衰老是一个渐进的过程，虽然可以分为几个时期，但没有截然的界限。由于个体差异，每个人各阶段的年龄可因遗传、周围环境、气候营养等条件的影响而略有不同。
一、新生儿期
从胎儿出生到满28天前的这段时期，是胎儿逐渐适应宫外独立生活的过渡阶段，称为新生儿期。
二、儿童时期
从出生4周至12岁左右，为儿童时期。
三、青春期
从月经出现至生殖器官发育成熟具有生殖能力的一段时间，称为青春期。一般是在13～18岁之间。
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四、性成熟期
又称育龄期，是卵巢生殖功能及内分泌功能比较明显的时期。一般从18岁开始，持续30年左右。
五、更年期
更年期是卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩的一个过渡时期。一般在45 ～55岁之间。可分为绝经前期、绝经期和绝经后期。
六、老年期
是指妇女60岁以后，卵巢功能消失及机体所存内分泌功能普遍低落的老年阶段。
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如何加强经期保健
局部：
月经是女性正常的生理现象，但月经期间，多少总会发生
一些改变。如：子宫颈口变得稍稍张开，宫内膜剥脱出血形
成新的创面，经血不断流出时，宫颈口内
的粘稠分泌物被经血冲走，原来阴道里的
酸性杀菌分泌物被经学冲淡，这些变化使
生殖器官抵抗力下降，防御病菌侵入能力
减弱，如果不注意保护，可引起生殖器官
疾病。
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全身：
月经期间，往往感到疲劳无力，这与体内激素变化
有关，免疫机能减弱，容易伤风感冒，如果不对体力、
活动、及生活方面加强注意，可能招至月经病或全身
疾病。那么，经期卫生我们应该注意些什么？
健康心态，注意卫生，预防感染， 适当运动，
避免劳累，调节生活，注意休息，禁止性生活。
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1、重视阴部卫生，，温开水清洗阴部，专盆
专巾，不与他人混合使用。
2、经期禁止游泳，防上行感染。
3、如到公共浴室，将自己的衣物、浴巾勿随
便搁置，避免污染。
4、经期饮食，忌辛辣刺激和饮酒，多吃蔬果
防止便秘（便秘可致盆部充血），经血量太多
适当少进汤类。
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5、避免重体力劳动及剧烈运动，除工作学习
之外，尽量注意休息。
6、保证睡眠，是机体细胞再生及修复的绝佳
机会，增加机体抵抗力。
7、保持良好的心境，精神情绪稳定，将自己
的欢悦带给周围。
8、经期禁止性生活，避免生殖道感染。
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