文档介绍：减肥请参考: 肥的方法快速减肥的方法?一直都觉得减肥只有饮食和运动才能真正做到?其实只要在生活中注意一些小细节,就能让减肥如虎添翼哦!下面教你居家如何利用颜色巧妙控制减肥进度,教你怎样减肥最快最有效,轻松减肥就靠颜色,无形之中宅家也能瘦。天气逐渐转凉, MM 们也会开始变得特别爱吃不爱动,这个时候是脂肪最容易累积在身上久积不下的时候, 如何赶走身上的顽固脂肪,其实不一定要靠饮食和运动,一些生活中的小技巧也可以帮到你哦。你知道生活中的颜色也能够影响到你的减肥大计嘛?帮助你控制你的减肥进度,快速瘦身无懈可击。食欲并不简单地与饥饿有关,食欲会受到周围环境、心情、气味、外观等因素的影响。这些外在因素会刺激胃部神经,让女性产生吃的欲望,最后导致过量饮食。在用餐的时候将这些因素归入考虑的范畴,这样就能避免过量饮食。蓝色能够控制你的食欲 周围环境的颜色会影响你的食欲。橙色、红色等暖色系的颜色会给人向上、乐观的感觉。而这些颜色会刺激神经,让人的心情变好,增加体内的饥饿感。最后导致食欲被激化。因此就餐的时候,最好避免到暖色调的餐厅。 据调查,蓝色食物是最让人没食欲的冠军。蓝色会让人的情绪降低, 食欲减低。因此,蓝色的饭盒、蓝色的饭厅最能抑制食欲。快速减肥的方法(一) 快速减肥的方法(二) 红色能够加速新陈代谢 下半身最好穿上红色或粉红色系列的服饰。穿上红色的话,有助体温上升,加速新陈代谢,从而达到瘦身消脂的效果;穿上粉红色的话,能激发女性的荷尔蒙,形成完美的女性体态。相反地,下半身穿上黑色的话,便会带来不良的效果。不但不能活化细胞,更减低新陈代谢率,不建议每天穿着。快速减肥的方法快速减肥的方法(三) (三) ??白色让你吃得更加多白色让你吃得更加多? 白色纯洁无限,没有杂质。因此很多女性都会忽略用白色包装的食物的热量。同时,绿色包装的东西也会如此。绿色代笔健康、安全。因此用绿色包装的食物,也会让人多吸收热量。女性在选购食物的时候,要注意这两种颜色哦。快速减肥的方法快速减肥的方法(四) (四) ??室内布置蓝色提升减肥斗志室内布置蓝色提升减肥斗志? 经过一日艰苦的工作,回到家必需要得到充份的放松及休息,才能迎接第二天的减肥行动。室内选用蓝色或绿色的话,有效舒缓压力及消除神经紧张, 能安隐地好好