文档介绍：拉玛泽呼吸减痛法课件
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产生背景
起源于1952年，由产科医师拉梅兹（Lamaze）先生研究、发明并发扬至法国、欧洲、南美洲、美国及亚洲各国
拉梅兹分娩法也被称为心理预防式的分娩准备法
是一种最安全、最有效且不依赖于任何药物的减痛分娩法
内容：助产体操、神经肌肉控制运动、呼吸技巧训练
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拉玛泽分娩理论
分娩是一个正常、自然和健康的过程
分娩的经历深深地影响妇女和她们的家庭
妇女们的内在智慧引导她们度过分娩
妇女们对分娩的信心与能力会因医务人员的表现及分娩地点等客观因素增强或减少
妇女们有权选择不受常规医学干扰，而进行分娩
分娩可以安全的在医院或家中进行
分娩教育可以鼓励妇女们对健康保健作出选择，对自己的健康负责，并相信自己的内在智慧
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时间 原理
练****时间：
从怀孕7个月开始一直到分娩
原理：
以俄国的心理预防法为依据，认为人类的大脑能被训练去接受并分析给予的刺激，并选择如何反应
通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧的训练
产妇在分娩时将注意力集中在自己的呼吸控制上
转移疼痛，适度放松肌肉，保持镇定，加快产程
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目标
是产妇在产痛发生时，仍能自由自在的放松全身肌肉
能将分娩的产痛解释为“开始工作----呼吸”的讯号，而非感觉疼痛及紧张
提高对产痛的忍受力
保持体力，轻松的度过产程
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练****原则
选择清静，不受干扰的环境练****才容易进入状态
与同伴一起练****随时检查放松情况，才能达到效果
每天练****才会熟练
须****惯同伴的指挥（口令）
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练****秘诀
身心放松是秘诀
必须在身心完全放松的情况下，才能发挥最好的减痛效果
当子宫收缩时，全身肌肉必须放松，才能让足够的氧气输送到子宫，以供给胎儿使用
肌肉放松后，产妇才能集中精神运用呼吸技巧，已达到减缓疼痛的目的
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主要内容
分娩相关知识复****br/>神经肌肉控制运动
拉梅兹呼吸技巧
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预产期是分娩日吗?
预产期是根据末次月经推算出来的，一般实际分娩日期与推算的预产期有可能相差1～2周
月经周期延长者的预产期需相应推迟
月经不规律者，除相应加减日期推算预产期外，还需结合尿妊娠试验呈阳性的日期，早孕反应，胎心、胎动出现的时间，宫高、腹围、双顶径一起综合估计
分娩有关知识复****br/>第九页，共38页
先兆临产的三种征象
假临产
胎儿下降感
见红
如果有先兆临产的症状出现，预示不久将要临产了
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