文档介绍：2020 最新的爱护眼睛预防近视征文
导语： 眼睛是人类感观中最重要的器官之一， 日常生活中的读书认字、
欣赏美景、上学、工作、劳动、做家务等都要用到眼睛，下面是为大
家带来的 2020最新的爱护眼睛预防近视征文，欢迎大家阅读借鉴
2020 最新的爱护眼睛预防近视征文 1 众所周知，眼睛号称
“心灵的窗户”， 我们理应保护它才是。可是现在，有不少人心灵的
“窗户”遭到了破坏，变得越来越不明亮了。
眼睛是人类感官中最重要的器官， 大脑中大约有一半的知识和记
忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等
都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉
人的眼睛非常敏感，形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对
人如此重要，所以每个人都更应该保护自己的眼睛。在学校里，随着
年龄的增长， 戴眼镜的同学也越来越多。 其实我们的眼镜最初都是很
明亮的。 那为什么会看不清呢？原因主要有 3 点： 一是写作业时没有
做到“三个一”； 二是看电视和用电脑过度，导致眼部肌肉疲劳，从
而导致视力下降；三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成视
力下降。还有就是写字读书姿势应该正确，否则形成近视、散光、远
近与斜视。 我们有些同学写字都爬到桌子上， 看书弯着腰。 如果这样，
时间长了， 就会得上近视。 还有就是看电视和用电脑一定要注意距离
要合适， 电视机应该与眼睛平视， 看电视和用电脑的时间最好不要超
过 1 小时，而且每用一会儿就要歇一下，让眼睛放松放松。还有就是
应该多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜，里边富含维生素 A D,有助
保护我们的视力。最后就是应该坚持做眼睛保健操，姿势要正确，这
样才能起到保护眼睛的作用。
俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛可以看到光明，可以
看到多姿多彩的世界， 眼睛还可以传递信息。 我们不要常用脏手擦眼，
适当的用电脑、看电视，而且不挑食，一起努力保护我们心灵的窗户
——眼睛吧
2020 最新的爱护眼睛预防近视征文 2 人们常说眼睛是心灵
的窗户。窗户越明亮，我们看到的世界就越精彩。如果窗户落满了灰
尘，我们将看不清这美好的世界。但很多人不重视保护自己的眼睛，
导致了近视或弱视， 给学****和生活带来很多不便。 如果我们不保护自
己的眼睛而导致失明，那么这扇心灵的窗户将会永远关闭。
近视的形成和个人的****惯有很大关系。 有的同学玩电脑、 看电视
时间太长。有的同学写字姿势不正确，眼睛离书本太近。有的同学挑
食，导致眼睛营养缺乏。有的同学做眼保健操的时候不认真，起不到
保健作用。还有许多不良****惯都容易导致近视或弱视。
仔细想想自己也有这样的不良****惯， 每次写完作业， 我脑子里总
是想打开电脑玩一会， 结果玩起来就上瘾， 有时妈妈叫我吃饭我都不
愿意去。吃饭的时候我总是挑食，有肉就不吃菜，有菜就不喝汤。这
些不良****惯经常会受到家长的批评， 他们也经常提醒我要保护自己的
眼睛。
爸爸经常告诉我，光学****好不行，视力也要好。很多工作都要求
有一双好眼睛，比如飞行员、宇航员等。因为视力不好，将来不能做
自己喜欢的工作，多么遗憾啊。现在很多同学都戴上了小眼镜，给学<br****和生活带来很多不便。 庆幸的是我还没有近视， 我一定克服掉不