文档介绍：: .
老人体力活动量表
闲暇时间的活动:
，您坐位活动（如读书、看电视或做手工）的情况?
（0）根本没有
（1）很少（1-2天）（2）有时（3-4天）（3）经常（5-7天）
跳到第2题
1a：都做哪些活动：
1b：通常每天花多长时间做这些事情？
（1）小于1小时（2） 1-2小时（3） 2-4小时（4）多于4个小时
，您经常在家附近散步吗？比如遛狗、锻炼、步行上班、跑步机上
行走
（0）根本没有
（1）很少（1-2天）（2）有时（3-4天）（3）经常（5-7天）
跳到第3题
2a：通常每天花多长时间做这些事情？
（1）小于1小时（2） 1-2小时（3） 2-4小时（4）多于4个小时
2b： 1周大约步行英里（= m/天x 天十1000）
（1）小于1英里（2） 1-2英里（3） 2-4英里（4）大于4英里
，您参加轻度体育活动的情况？比如：太极拳、钓鱼、瑜伽、高尔
夫等。
（0）根本没有
（1）很少（1-2天）（2）有时（3-4天）（3）经常（5-7天）
跳到第4题
3a：通常是什么活动：
3b :通常每天花多长时间做这些事情？
（1）小于1小时（2） 1-2小时（3） 2-4小时（4）多于4个小时
，您参加中等活动量体育活动的情况？比如：双人打网球、乒乓球、
跳舞
（0）根本没有
（1）很少（1-2天）（2）有时（3-4天）（3）经常（5-7天）
跳到第5题
3a：通常是什么活动：
3b :通常每天花多长时间做这些事情？
（1）小于1小时（2） 1-2小时（3） 2-4小时（4）多于4个小时
5. 过去1周，您参加较大强度体育活动的情况？比如：慢跑、骑自行车、单人打网球、有用等。
（0）根本没有
跳到第6题
（1）很少（1-2天）（2）有时（3-4天）（3）经常（5-7天）
3a：通常是什么活动：
3b :通常每天花多长时间做这些事情？
（1）小于1小时（2）1-2小时（3）2-4小时（4）多于4个小时
6. 过去1周，您是否参加专门的肌肉强度锻炼？比如：举重、卧推、俯卧撑、重量理疗等。
（0）根本没有
跳到第7题
（1）很少（1-2天）（2）有时（3-4天）（3）经常（5-7天）
3a：通常是什么活动：
3b :通常每天花多长时间做这些事情？
（1）小于1小时（2） 1-2小时（3） 2-4小时（4）多于4个小时
7. 过去1周，您是否参加了轻体力家务劳动？如：洗碗、扫地等。
（1）无（2）有
家务活动：
8. 过去1周，您是否参加了重一点家务劳动？如擦地板、擦窗户、搬运东西等。
（1）无 ⑵有
9. 过去1周，您是否参