高三期中考试家长要跳出来打好“外围战”.doc

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高三期中考试家长要跳出来打好“外围战〞
　　【】高三是充满挑战且紧张的一年，希望同学们在此期间认真复****小编为大家整理了2021高三期中考试家长指导，希望大家喜欢。也希望大家好好利用。
高三期中考试家长指导：
期中考在即，父母大都在努力帮助孩子保持一个平和乐观的心态，但却容易忽略自己状态的调整。有些父母反而比孩子还紧张，甚至出现焦虑情绪。对于这次期末考试，父母看得很重，有的坐立不安，有的没完没了地给孩子念紧箍咒，而更多的父母那么不知道自己要做什么，显得很焦急。父母的心情是可以理解的，那么，孩子考试，父母如何摆正心态，到底要做些什么呢?为此，记者采访了有关老师，希望下面的建议，能够给一些不知所措的高三父母一些建议，以供参考。
心理教师建议，面临孩子的期末考试，高三父母要做好以下几项工作：
保持平静，控制自身情绪。这段时间，高三父母首先要做的就是调整好自己的情绪，照顾好自己，保持规律的作息和平和的心态，让自己的身心到达良好状态。只有父母给自己心理减压，才能把这种舒服的状态传递给孩子。父母要用自己的积极情绪带动孩子，只有自己放轻松了，才会在潜移默化中平复孩子的紧张情绪，让他们以一种更专注的状态投入到学****中去。
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高三父母在家里，千万别把自己所有的快乐和幸福都建立在孩子考试这件事上，也要尽量按平常的生活节奏来支配自己的时间，在不打搅孩子学****的情况下，做一些自己喜欢的事情，要拥有自己独立的空间和活动内容，适时享受属于自己的快乐，适当转移一下注意力，不要天天盯着孩子在做什么。
科学调整对孩子的期望值。每位家长对孩子的期望都很高，盼着他们成龙成凤，面对考试成绩更是如此。期望值定得不合理，高了或低了，都会引发父母和孩子很大的情绪波动，造