文档介绍：瘦脸攻略瘦脸瘦脸, 是为了塑造完美身材, 但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。瘦脸秘诀大概可分为: 瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。其实, 在日常生活中, 好多小细节只要我们稍加注意, 也能达到瘦脸的效果, 还免去了手术的痛苦和费用。瘦脸法除了有按摩瘦脸外, 还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。洗脸并抹上保养品后, 用手握成拳状, 然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以, 这说明是血液循环正在促进, 脂肪正在燃烧,每天一次就可以了。重要因素瘦脸方法瘦脸面膜运动按摩瘦脸的七种食物 5 种胖脸的瘦脸方法刮痧瘦脸瘦脸操瘦脸方法面部去脂术削骨瘦脸术打瘦脸针超声法瘦脸外科瘦脸前注意事项外科瘦脸后注意事项瘦脸食谱冬瓜玉米汤绿豆苡仁粥苦瓜瘦肉汤西瓜雪泥水果沙拉干贝丝瓜滋补雪梨瘦肉汤凉拌菠菜白菜炖豆腐香煎菠菜饼重要因素瘦脸方法瘦脸面膜运动按摩瘦脸的七种食物 5 种胖脸的瘦脸方法刮痧瘦脸瘦脸操瘦脸方法面部去脂术削骨瘦脸术打瘦脸针超声法瘦脸外科瘦脸前注意事项外科瘦脸后注意事项瘦脸食谱冬瓜玉米汤绿豆苡仁粥苦瓜瘦肉汤西瓜雪泥水果沙拉干贝丝瓜滋补雪梨瘦肉汤凉拌菠菜白菜炖豆腐香煎菠菜饼女孩们追求较好的脸庞[ 编辑本段] 重要因素 1 、脂肪:身体的肥胖不仅能够体现在腰腹与上肢,脸部是最显而易见的地方。面部脂肪过多, 而又极少运动, 很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。2、面部骨骼: 如果你生下来就是张“大脸庞”、“大骨骼”, 那么不管你有多么瘦, 也不会变成一个小脸美人了。3、肌肉:咬肌发达,也是造成你胖脸的主要因素。[ 编辑本段] 瘦脸方法瘦脸面膜瘦脸方法多种多样, 其中有运动例如按摩瘦脸, 有通过食物来瘦脸, 而现在小编就介瘦脸绍的是几种最有效的自制瘦脸面膜。1、大蒜面膜材料:大蒜、绿豆粉及膜布制作方法: 1. 把大蒜剥皮,放入微波炉中用小火加热 20 分钟(以去味)。 2. 放入果汁机中再加上 的水,搅碎后过滤。 3. 将面膜布泡在水中。 4. 拿一个小碗放入一些绿豆粉加入蒜水。 5. 将大蒜绿豆粉涂在面膜布后再敷脸。 10~ 15 分钟后, 即可用清水洗去。功能:加速消耗脸部脂肪作用,快速瘦脸,还能去痘去角质。2、马铃薯瘦脸面膜材料: 糯米、马铃薯、蜂蜜、冷开水制法: 1. 马铃薯去皮洗干净, 和糯米一共放入蒸锅蒸 30 分钟, 直至酥烂。 2. 将马铃薯切小块放入搅拌机, 再加入糯米,蜂蜜冷开水,搅拌均匀。 3. 将糯米,马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿,待冷却后即可使用。 4. 将面膜均匀涂抹在脸上, 15 分钟后,用温水洗净。功能:收紧松弛皮肤,使皮肤更紧致, 还能改善干性皮肤, 平滑疤痕。3、萝卜瘦脸篇材料: 胡萝卜、藕粉、鸡蛋黄制法: 1. 胡萝卜放入榨汁机 2. 藕粉和鸡蛋黄一起打匀, 3. 三种材料掺在一起直接涂在脸上, 4. 面膜干了, 有结块再用水洗掉。功能: 可以在肌肤上形成一层薄膜, 可以拉紧肌肤, 保持细腻, 保持肌肤柔软有弹性。咀嚼瘦脸4、酸奶瘦脸面膜酸奶是许多人喜爱的美味饮品,但酸奶面膜恐怕大多数人并不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸, 作用温和, 而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸, 来发挥剥离性面膜的工效, 每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单,举手之劳而已。材料:酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。做法: 1 、将适量的酸奶和面粉放在小钵中,调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀,否则无法将面膜涂厚) 2 、均匀地敷于全脸,呆 10~ 15 分钟后,用温水洗净即可。功效:酸奶面膜可以兼做洗脸之用,使用前后不必刻意清洁脸部。使用 4~5 回后, 肌肤将会有全新的感受。5、核桃蜂蜜瘦脸面膜材料:核桃仁、面粉适量、蜂蜜做法: 将核桃仁磨成细粉, 加入蜂蜜, 面粉调和成糊状, 均匀敷在脸上 10~ 15 分钟即可。瘦脸功效: 可滋润肌肤, 去除老旧角质, 使皮肤光洁白皙。 6 、芦荟青春瘦脸面膜材料:新鲜芦荟一根做法: 将芦荟去皮, 切一小块果肉, 用透气胶布贴在痘痘上, 隔一天即可消炎去肿。瘦脸功效: 不仅对于青春痘有很大的改善作用, 均匀敷于全脸,还有助于肌肤光洁亮丽,也可保湿。运动按摩 1、吸气, 让嘴巴尽量的鼓起来, 然后吐气, 再吸气, 重复几次。目的: 在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体, 这样才能让这个瘦脸瘦脸小运动效果更加明显,所以这个动作必不可少。 2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶, 顶一次维持数秒, 反复几次。你会感觉到有稍微疼痛, 这是效果开始有效的征兆, 不用担心的。目的:运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果。3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨, 这个动作做十五次左右即可。目的:这样做是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩。让以后重复以上动作时,能