文档介绍：睡眠和觉醒
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第一节 睡眠的周期和表现
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一、睡眠-觉醒周期与昼夜节律
昼夜节律/日节律(circadian rhythm)
与24小时自然昼夜交替大致同步
人一生中的睡眠/觉醒周期
始于出生时,随年龄增长而变化:
新生儿:一昼夜多个周期(60~90 min)
儿童: 两个周期(午睡与夜间睡眠)
成年人:一个周期(与昼夜交替大致同步)
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睡眠-觉醒周期随年龄的变化(涂黑的部分表示睡眠期)
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睡眠-觉醒周期由身体内部的生物钟决定
曾经的推测-由昼夜节律决定的被动反应
如今的认识-
与外界环境‘隔离’(隔绝昼夜,温度,真实的时间变化)的受试者:
睡眠觉醒周期依然存在,但延长至25小时而非24小时
与体温变化的相应关系出现分离
一、睡眠-觉醒周期与昼夜节律
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二、睡眠的两种状态
非快速眼球运动睡眠( non-rapid eye movement sleep, NREM )
快速眼球运动睡眠( rapid eye movement sleep , REM )
慢波睡眠( slow wave sleep，SWS)
异相睡眠( paradoxical sleep, PS )
快波睡眠( fast-wave sleep, FWS
EEG :高波幅的慢波
EEG :低波幅的快波
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（一）慢波睡眠
I期（入睡期） ：低波幅θ波和β波，α波逐渐减少，脑电波趋于平坦
Ⅱ期（浅睡期） ：出现睡眠梭形波(变异的波，13～15Hz ，20～40μV ， ～ 1 s)和若干κ -复合波(是δ波和梭形波的复合)
Ⅲ期（中度睡眠期） ：出现高幅δ波，占20%-50% (-2Hz，＞75V)
Ⅳ期（深度睡眠期）：呈现连续的高幅δ波，数量超过50%
分期
脑电特征：同步化慢波
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睡眠各期的脑波
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（一）慢波睡眠
①视、听、嗅、触等感觉功能暂时减退
②骨骼肌反射及肌紧张减退
③伴有一系列自主神经功能的改变，且相当稳定。如心率↓，血压↓ ，呼吸↓ ，瞳孔缩小，体温↓ ，胃液分泌↑，唾液分泌↓等。
表现为交感活动水平↓，而副交感活动相对↑
④有些内分泌功能的改变，如生长激素的分泌↑
生理功能特征
特征：休闲的脑和可动的躯体
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（二）异相睡眠
与觉醒的异同点
相同点：脑电图（EEG ）呈现不规则的β节律
不同点：眼动电图（EOG）显示眼球活动显著增强，而肌电图（EMG）显示肌电活动明显减弱
不分期
脑电特征：去同步化快波
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