文档介绍：心理健康讲座
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四川理工学院教育系
大学生心理健康教育精品课程
课程内容
一、与心理健康相关的概念
二、心理健康的状态
三、心理亚健康与心理异常
四、保持健康心理的神器
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心理健康相关的概念
世界卫生组织给健康下的定义为：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病或体质健壮。”从世界卫生组织对健康的定义中可以看 出，与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：⑴躯体健康；⑵心理健康；⑶具有社会适应能力。
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一、心理健康相关的概念
心理是人脑对客观现实的反应
心理学：是研究心理现象发生、发展、和活动规律的科学
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认知：感觉、知觉、记忆、思维
情绪、情感
意志
动 力：需要、动机
适宜性：能力
人 格：气质、性格
心理过程
心理特性
心理现象
基础心理学的内容
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盖伦的气质类型理论
气质：是表现在心理活动的强度、速度、灵活性、稳定性和指向性等方面的一种稳定的心理特征。
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一、多血质：灵活性高，易于适应环境变化，善于交际，在工作，学****中精力充沛而且效率高； 对什么都感兴趣，但情感兴趣易于变化；有些投机取巧，受不了一成不变的生活。
盖伦的气质类型理论
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盖伦的气质类型理论
二、胆汁质：情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；性急，有一种强烈而迅速燃烧的热情，不能自制；在克服困难上有坚忍不拔的劲头，但不善于考虑能否做到，工作有明显的周期性。
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盖伦的气质类型理论
三、粘液质：反应比较缓慢，坚持而稳健的辛勤工作；动作缓慢而沉着，能克制冲动，严格恪守既定的工作制度和生活秩序；情绪不易激动，也不易流露感情；自制力强，不爱显露自己的才能；固定性有余而灵活性不足。
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盖伦的气质类型理论
四、抑郁质：高度的情绪易感性，常为微不足道的原因动感情，且有力持久，行动表现迟缓，有些孤僻，遇到困难优柔寡断，面临困危险时极度恐惧。
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