文档介绍：第一讲学****心理健康的意义
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一、什么是心理健康
1、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上的和谐，有满意的心境，和谐的人际
关系，人格完整、个人与社会协调、情绪稳定。
具体的(1)智力正常；(2)情绪良好；(3)人际和谐----宽容、原则；(4)适应环境------独立，人是一个不断地从依赖走向独立的，从出生、断乳、幼儿园、小学、大学、就业；(5)人格完整；
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二、心理健康的标准
积极的自我观念
对现实有正确的知觉能力
热爱生活，乐于学****和工作
良好的人际关系
能面对现在，吸取过去经验，策划未来
真实地感受自己的情绪，能恰当地调控自己的情绪
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马斯洛和米特尔曼提出的标准
1、有充分的适应能力。
2、充分了解自己，对自己的能力作恰当的估计。
3、生活目标能恰合实际。
4、与现实环境保持接触。
5、能保持人格的完整和谐。
6、具有从经验中学****的能力。
7、能保持良好的人际关系。
8、适度的情绪发泄与控制。
9、在不违背集体意志的前提下，能作有限度的个性发挥。
10、在不违背社会规范的情况下，个人的需要能恰当满足。
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三、大学生心理健康的现状
随着科学技术的飞跃发展，社会不断进步，社会加速度的发展，对人的要求越来越高，给人的压力也越大。非普通医药所能治疗的心理疾病和行为异常越来越严重地威胁人类,摸着石头过河，不是我不明白，只是这社会变得太快，发展所必须付出的代价,给人造成更大的心理压力和心理危机。
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(一）大学生群体的特殊性
1、高智商群体
2、高自我价值感群体
3、同龄同教育水平群体
4、高压力群体
（二）大学生生活的特殊性
1、围墙效应
2、延缓偿付期
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（三）大学生心理健康现状
1、心理健康水平明显偏低
2、情绪困扰比较普遍和突出
3、因心理障碍退学的比例呈上升趋势
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大学生近年出现较严重的事件
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1、赵承熙枪击事件 。
2、卢刚事件。
3、马加爵事件。
伤熊
刘海洋事件
征婚
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四、影响大学生心理健康的因素
学****与生活的压力。
情感困惑和危机。
对独生子女教育不当造成的后遗症。
角色转换与适应障碍。
交际困难造成心理压力。
家庭及外界环境的不利影响。
 就业压力。
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五、大一新生应有的心理准备
1、克服回归心理，学会适应
2、以健康的心态面对学****br/>3、确立健康的群体意识
4、培养生活自理能力
5、要迅速给自己定位
6、要学会上网和学会不上网
7、学会做人和做事
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