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上传人:raojun00002 2021/10/21 文件大小:22 KB

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文档介绍

文档介绍:2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 1 / 1
锻炼心得体会
体育锻炼是人们提高健康水平的重要途径。,每天抽出一点点时间慢跑或步行,也会有良好的效果。积极的体育锻炼可以有健康的身体,而健康的身体能提供充沛的精力去学习。
。这个假期我知道了锻炼不仅具有强健身体和增强体质,还能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习;锻炼可以舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力;锻炼可以保持健康的心态,充分发挥积极性和主动性,从而提高自信心,使自己获得健康的发展。
生命在于运动。 我要让自已变得更阳光,以饱满的精神状态迎接我每一天的学习、生活。

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