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32式太极剑剑谱.doc

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32式太极剑剑谱.doc

上传人:zkusha 2021/10/21 文件大小:18 KB

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32式太极剑剑谱.doc

文档介绍

文档介绍:32式太极剑剑谱
预备式
? ?转体抡剑;?上步举剑;?独立劈剑。 两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,
7、退步回抽(怀中抱月) 头颈正直,
两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,?退步提剑;?虚步抽剑。
手心向内。 8、独立上刺(宿鸟投林)
起势(三环套月) ?转体垫步;?提膝上刺。
? 左脚开步;?两臂前举;?转体摆臂;?9、虚步下截(乌龙摆尾) 弓步前指;?坐盘展臂;?弓步接剑。 ? 转体摆剑; ?虚步下截。要点:右虚要点:弓步时两脚的横向距离保持在30步的方向是东偏北约30?;转头目视的方厘米左右。 向是东偏南45?;两脚的横向距离不超过1、并步点剑(蜻蜓点水) 10厘米。
要点:点剑时,要以拇指、无名指和小指10、左弓步刺(青龙出水) 着力。 ?退步提剑;要点:剑尖指向左前方约2、独立反刺(大魁星式) 30? ?转体撤剑;?收脚收剑; ?撤步抽剑;要点:右脚后撤时,脚前掌?弓步平刺。要点:弓步的方向为东偏北先着地,脚尖外撇60?为宜。?收脚挑剑; 约30?;两脚的横向距离约为30厘米。 ?提膝反刺。要点:左膝要尽量上提,小11、转身斜带(风卷荷叶) 腿和脚掌微向里扣护裆。左膝要正向前?扣脚收剑;?提交转体;?弓步右带。方,与左肘上下相对, 要点:弓步的方向为西偏北约30? 3、仆步横扫(燕子抄水) 12、缩身斜带(狮子摇头) ?撤步劈剑;?仆步扫剑。 ?提脚收剑;?撤步送剑;?丁步左带。 4、向右平带(右拦扫) 13、提膝捧剑(虎抱头) ?收脚收剑;?上步送剑;要点:上步的?虚步分剑;?提膝捧剑。 方向与中线成30?左右?弓步带剑。
14、跳步平刺(野马跳涧) 5、向左平带(左拦扫)
?落脚收剑;?捧剑前刺;?跳步分剑;?收脚收剑;?上步送剑;?弓步左带。 ?弓步平刺。
6、独立抡劈(探海势) 15、左虚步撩(小魁星式)
?收脚绕剑;?垫步绕剑;?虚步左撩。 26、弓步挂劈(左车轮剑)16、右弓步撩(海底捞月) ?转体挂剑;?弓步劈剑。 ?转体绕剑;?垫步绕剑;?弓步右撩。 27、虚步抡劈(右车轮剑) 17、转身回抽(射雁式) ?转体抡剑;?上步举剑;?虚步劈剑。 ?转体收剑;?弓步劈剑;要点:弓步方28、撤步反击(大鹏展翅) 向和劈剑方向为东偏南约30? ?提脚合剑; ?撤步击剑。要点:撤步?后坐抽剑;?虚步前指。要点:虚步的和击剑的方向为东北方。 方向和剑指所指的方向为东偏南约30?
29、进步平刺(黄蜂入洞)
18、并步平刺(白猿献果)
?提脚横剑;?垫步收剑;?弓步平刺。 ?转体移步;?并步平刺。
30、丁步回抽(怀中抱月) 19、左弓步拦(迎风掸尘)
31、旋转平抹(风扫梅花) ?转体绕剑;?上步绕剑;?弓步拦剑。
?摆步横剑;?扣步抹剑;要点:两脚尖要点:弓步的方向为东偏北约30?
相对成八字形 ?虚步分剑。 20、右弓步拦(迎风掸尘)
32、弓步直刺(指南针) ?撤脚绕剑;?收脚绕剑;?弓步拦剑。
要点:左脚提起收至右脚内侧后再向前迈要点:弓步的方向为东偏南约30?
出;左剑指先收至腰间,再附于右腕一齐21、左弓步拦(迎风掸尘)
将剑刺出。
?撤脚绕剑;?收脚绕剑;?弓步拦剑。
收势
22、进步反刺(顺水推舟)
?后