文档介绍：编号：
时间：2021年X月X日 书山有路勤为径，学海无涯苦作舟 页码：
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一、网站标题：百姓网球培训
二、菜单给杓：
一级菜单：百姓培训
***培训班、青少年培训班、亲情班、团体班、 节假日班
一级菜单：培训杨世
一级菜单；百姓教练
我们的教练、招聘教练、如何选择教练
一级菜单：网球知识
（说明：网球知识里面会有些文章）
一级菜单：百姓会***
会员夏陆、会员注册、网上报名
一级菜单：百姓论坛
所有网页右上角：美亍百姓 联系百姓
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三、网站内容:
《一）百姓培训
1、百姓培训中的***培训班:
***培训班
班类
人 数
学时
学费
* 注
初级班
2〜〜3
12
680元人
含场地赛
初级班
4™5
16
680 元
含场地赛
初级悭
6
20
680 元/A.
含场地费
提离既
2〜〜3
12
780元小
含场地全
提右班
4〜〜5
16
780 元/
含场地费
理离班
6
20
780 元/X
含场地赛
私教
1
20
2000 元/
不含场地赛
私教
1〜〜2
30
1500 元/
不含场地费
氏期培训班
2~~3
15
600 元/A.
含场地费
长期培训到工
3〜〜4
20
600 元/
含场地赛
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基础班培训内容：准备姿势 握拍方法 正反手击球技术 发球技术
正反手截击技术步法技术网球比赛的规则
提高班埼训内容；在初级班的基础上，巩固强化正反手技术 强化发
球技术 强化截击技术 提高步法 学****高压球 挑
高球削球技术 学****实战技术，组织进行比赛 介 绍裁判法
***班培训班-时间奏排
.周一至周五晚上；16点到***，一次2个小时，学员根据自 身情况选择合适自己的时间段，同时根据学员要求，可以开在 其他时间。
.周六、周日培训班：周末全天服务
.培训班遇到节假日，私人教练班可以改动时间，其他培训班时 间基本不变，如果学员要求可以改时间培训，时间向后推。
.私 教：1-2人班时间比较灵活，根据学员情况，可以随时更 改。（提前一天告诉教练）
***物线落，，
针对 枣 基础或打过有限几次，动作不正确，不连贯，无
固定击球，无路线、无方向感的网球学员。准备姿势，握拍妾势 原地正手练****原地反手练****正手和反手底线简单移动击球、 变线，平击，介绍切削，旋转发球，简单步伐练****和网球运动礼 仪和简单比赛规则。底线能够左右移动击球而且动作有力完整， 有节奏，漂亮。发球动作流畅，节奏，掌握平击，球能发入区内。
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球拍的保养与维护；准备妾势，握拍姿势；正手反手原地击 球及移动击球技术；专项练****正手、反手直线球及斜线球技术； 站位、球的落点判断；步法及移动技术；发球技术；截击球技术。 比赛规则及裁判法介绍。
***加概班
能在底线和教练简单对打几个，有方向，但缺少逑度、落 点控制的爱好者。对网球技术不了解或者能简单做，不规范的学 员。发球动作不对且没有节奏，发球落网和出界比较多的学员。 底线（前后、左右）移动击探，变线（一点打两点 或两点打一点）。 学****网前正、反手截击技术。并深度讲解发磋技术，学****平击和切削 技术，了解旋转。通球上网等简单战术，步伐学****和简单比赛。
***中级提高班
适合底线比较稳定，有深度，角度，缺乏速度，对方攻击时失 误较多。网前技术正确，正手能弊接球，失误比较多，反手动作会做， 无法接球。发球有力，流修节奏比较好，成功率不高，旋转和切削不 能控制，二发速度也不快。能运用简单战术，执行时候不是很有力。 从底线移动击球（左右两侧、长短不一、不同 高度、不同 变化、变化 方向、变换距