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不抱怨的世界》读书心得体会 10 篇
《不抱怨的世界》读书心得体会有在线学习网为您整理，通过阅 读《不抱怨的世界》这本书，让我们明白了抱怨不会改变任何积极方 面的事情，只会越来越糟，只有积极的面对困难，学会不抱怨，用实 际行动改变现状才是正确的，下面一起来欣赏这篇读书心得。
《不抱怨的世界》读书心得体会篇 1 首先感谢公司组织的这次读 后感交流的活动，让我们感受到了浓浓的学习氛围，更加让我们感受 到了自己在生活和工作中的不足之处，不抱怨的世界是我们一起学习 的书籍，在这本书中， 不仅让我懂得了生活的真谛， 也让我受益非浅。
所谓的抱怨，其实就是在表达自己的情绪，对某事物的不满，但 是，细细想来， 当一个人在抱怨某事的时候， 他的身心也是不高兴的， 而且经常的处在忧怒状态，也会影响身体健康，当嘴巴一直在传达不 快乐的意念，你的心灵也会由此的受到创伤，结果是，抱怨只会带给 我们更多的伤害。
想想，抱怨之后，我们又扭转了什么吗？答案是否定的，所以， 我们何不放下抱怨，学会享受生活的乐趣，学会给自己的生活添点快 乐的色彩，以实际行动改变状况，也未尝不是好的办法。
总的来说，这本书给我的触动很大，尤其是在情绪控制和心态调 整方面，我也从中记住了一句话：任何人和团队要成功，就永远不要 抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的 行动力。
加油吧，从改变自己开始，美好的生活是属于你的！ 《不抱怨的世 界》读书心得体会篇 2 抱怨在我们日常的工作生活中是一种很常见的 行为，通过认真阅读威尔 鲍温的这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪 浅，认识到不抱怨的内涵。
书中鲍温牧师说：我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理 由一样，优秀的人都不抱怨。
一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》 ，这是一本很棒的心灵励志书。
看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才 发现，它其实就是一面心灵的镜子。
里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来 告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己，有人认为抱怨是一 种宣泄，一种情绪的调节方式。
但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱 怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找 到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终 又可能导致不可收拾的结果。
在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如 此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟， 诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然 已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它，就应该去想办法结束它，也 才能最终安于自己的不安。
我们应该勇于找出不足、勇于改变自己。 最后就能真正拥有不抱怨的世界。 当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了 抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。
人人都是平等的，我们应该学会理解学会忍让，大家不要抱怨。 让我们活在一个不抱怨的世界！ 《不抱怨的世界》读书心得体会篇 3 在读完整本书之后我发现， 所谓紫手环只是一个衡量习惯是否形成的 工具，你可以选择其他任何东西代替它，比如你可以拿一个 21 页的本 子，每天翻一页，每次抱怨的时候就写在当天所对应的一页记录为什 么抱怨？抱怨什么事？直到连续 21 天记录为零，那就成功了。
还有其他习惯的形成也可以用此方法判断。 同样我知道了自己在这个世界上多么的幸福， 在百草的大家庭里， 我们有家、孝、寿的文化，不断的鼓励我们。
生活原本就有许多种，包含着许多的内容，有快乐的，也有痛苦 的，我们不可能只会拥有快乐，痛苦往往也是我们生活中必不可缺的 一种元素。
然而，当我们过着快乐的生活时，我们应该感谢生活，过着痛苦 的生活时，我们也应该感谢生活，因为生活原本就是美好的，我们应 该积极乐观的面多生活中的一切无须抱怨。
一个人能力有限，不能够改变别人，所能做的只是改变自己，保 持谦虚谨慎的态度，注意寻找问题出现的关键人物，注意交流方式， 不抱怨，不抱怨自己，他人，命运。
当我们抱怨自己的成就时，着学习接纳自己；抱怨他人时，试着 把抱怨转成请求；抱怨命运时，用祈祷的方式来诉求你的愿望。
这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，我的人生也会更加 地美好、圆满。
《不抱怨的世界》读书心得体会篇 4 有一位哲人说过，改变别人 远没有改变自己来的容易。
现实生活中有太多的不如意，自你来到这个世界的那刻起，为了 生存，你已别无选择，与其不断的抱怨世界，不如试着改变自己。
有的人在遇到挫折时会一蹶不振，灰心