文档介绍：自我催眠手册 目录
一、前言…………………………………………2
学习感言：
二、催眠作用机理………………………………3
三、催眠常识……………………………………7
四、自我催眠训练………………………………13
五、自我催眠七大心法…………………………23
六、催眠沙龙课程介绍…………………………28
七、催眠沙龙介绍………………………………29
八、金钥匙心理教育咨询中心介绍……………30
九、东北心理培训网介绍………………………32
持有人签名:____________
金钥匙心理教育咨询中心
一、前言
二、催眠作用机理
在纷繁复杂的社会中，人们的生活节奏加快了，信息
爆炸，人及关系压力增大，竞争激烈，很多人出现了心烦，
1、 神奇的世界
紧张等状况，失眠的人也越来越多。在大量的咨询个案中，
咨询师感受到，催眠可以很好地调节求助者的睡眠状况，
激发内在潜能。 今天是 2009 年 7 月 22
催眠状态是一种舒服的、机体需要的状态，而能接受 日，这是很特别的一天，我
催眠也是一种与自然和谐相处的能力。让我们一起感受那 国在这一天出现了 500 年一
种祥和，那种安宁。 遇的日全食奇观。在中国，
本手册在开篇用简短的篇幅阐述催眠的机理，让读者 千百年流传下来的，是“天
能科学地认识催眠合理应用催眠。然后细致地表述了自我 狗食日”的故事。人们以为
催眠暗示语言，让读者能在自我训练后自然进入那种安静 日食是天狗吃了太阳才发
安详的催眠状态。接下来介绍了本次催眠沙龙的课程梗 生这样的日全食，于是敲锣
概，整体地鸟瞰课程，做到心中有“术”。 打鼓放爆竹，赶走天狗，拯
救太阳。传说终归是传说，
这本《自我催眠手册》是我们汇集了心理咨询专家， 传说中的故事充满了神秘，
催眠大师和众多心理工作者的心血智慧编撰而成，希望能 充满了幻想，充满了预言。
帮助您缓解学习工作生活中的压力，积极乐观地面对这个 今天的我们已经知道了日食形成的原因，不再因为“天狗
世界，拥抱多彩人生。 食日”而恐慌，但神奇的天象还是让我们翘首以待，让我
真诚地感谢您对我们的支持！