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第二节 胸腹联合式呼吸
一、发音的原理
发音器官：动力系统、振动系统、吐字系统、共鸣系统
1、 动力系统：
由与呼吸有关的器官组成，他提供使声带发声振动的动力－－气息。动力系统主要包括肺、气管、隔膜、胸廓， 以及参与呼吸的肌肉群。经过锻练，我们可以控制气息的深浅、多少、快慢及长短。气息运用如果能做到“深、匀、通、活〞，将对有声语言的传播提供有力的动力保证。
2、 振动系统：
包括喉和声带。喉头内的声带是人发音的振动体，是声源，提供咬字器官和共鸣器官加工的声音。
a、 虚声：声带分开，气流通过。
b、 实声：声带紧闭，气流通过时振动声带，发出的是虽亮但偏紧而生硬的实声。
c、 虚实声：声带轻松靠拢，气流通过，发出的是柔和的虚实结合的声音。
3、吐字系统
吐字器官是由能够形成具有意义的语言的口腔和鼻腔构成，其中特别重要的是口腔中唇、舌、齿、硬腭、软腭等。它们的不同接触，就形成了各种各样的元音和辅音。吐字器官要做到准确、有力和灵活，这是播音员和主持人应该努力做到的。
4、共鸣系统
参与发音有关的一些腔体组成，主要有口腔、咽腔、鼻腔、胸腔、颅腔等。共鸣器官的作用，是把声带振动发出的喉原音经由吐字器官构成的语音，加以扩大和美化，最后传出体外，被旁人所承受。在有声语言活动范围里，主要应运用好口腔这个共鸣器官，使声音比拟圆润集中，比拟响亮清晰而不费力。
人的发音，是由动力系统提供气息，气息振动声带发出喉原音，再经过吐字器官的加工，微弱、缺少变化的喉原音就形成了丰富多变、会功能的语言，与此同时，共鸣系统扩大和美化了这些语声，最后传出体外，进入人类话语交流传播过程。声音练****是综合考虑，科学练****的过程。
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二、 胸腹联合式呼吸
一〕启动声带“预热〞
在进展播音主持工作之前，我们要做“热身〞运动，让声带逐渐运动起来，使嗓子慢慢发出声音由小到大，由弱到强，由低到高，由近到远，由实到虚，由柔到刚等等。
1、气泡音:
声门闭合，气流从中均匀通过，发出一连串的气泡似的声音。喉部放松，缓缓地持续地小声发出喉噻“e〞的音。反复十次。
2、“a〞音延长：
提起颧肌，用中低声区发出，持续二十秒,反复十次，逐渐延长时间，做到气匀声稳。
3、“a〞音由低到高(阶梯式)。
4、“a〞音由小到大(弱强式)。
5、“a〞音上下绕行(螺旋式)。
6、“a〞音直上直下(阳平、去式)
7、“a〞音上下、大小、强弱、远近(综合式)可选用节奏舒缓的、内容抒情的乐谱训练，口型、舌位不动，用“气〞推动“a〞音随乐谱一句一句连贯下来。如歌曲?蓝蓝天上白云飘??大海啊，故土??军港之夜??在那遥远的地方?。做到:喉放松、气畅通、声集中、音外送。
二〕呼吸的方式
呼吸有三种方式：腹式呼吸、胸式呼吸、胸腹联合式呼吸。
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1、 腹式呼吸：通过横隔肌的上下移动，带动肺部的扩大或收缩进展呼吸。在卧位可以直观地看到呼吸过程中腹壁凸起与平复，这是人在平