文档介绍：教学内容：《跳绳》
教学目标：
1、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼，使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。
2、培养学生的主动创造性，和吃苦耐劳的精神。同时增进学生团队合作意识和竞争意识。
三、教学重点、难点：
1、通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
2、在练****中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。
教学过程：
开始部分：
准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练****br/>2、 徒手操
（1）伸展运动 （2）扩胸运动 （3）踢腿运动
（4）体转运动 （5）体侧运动 （6）腹背运动
（7）手腕、踝关节活动
二、基本部分：
学****跳绳，掌握技能。
1．单人跳短绳
（1）前摇并脚跳10—15次  ；要求：两腿伸直并拢。
（2）后摇并脚跳10—15次 ； 要求：两腿伸直并拢。
（3）前摇两脚交换跳10—15次 ；要求：一摇一换脚。
（4）臂交叉跳绳
A、向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
（1）教师讲解动作要领并示范：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
（2）练****方法：分组练****br/>B、向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
（1）教师讲解动作要领并示范：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
（2）练****方法：分组练****br/>注意事项：教师应掌握学生练****的次数、速度、时间，每次练****后要有适当的时间让学生做放松活动。
    设计意图：发展学生自主学****的能力，根据学生的个体差异，重点辅导一般学生，鼓励他们树立信心，超越自我，通过各种评价促进学生改进动作，在练****中体验成功的喜悦，发展学生的速度耐力、协调性和灵敏性，提高学生的心血管机能。让学生带着问题过度到下一个环节双人跳短绳。
（1）一人摇绳，两人同时跳。
a、教师讲解动作要领。
b、练****方法：两人一组，分散站在场地上练****br/>（2）一人摇绳，一人钻
a、教师讲解动作要领。
b、练****方法：两人一组，分散站在场地上练****br/>（3）两人摇绳，一人并脚跳
  1)、动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。
   2)、教师讲解并示范。
   3)、练****方法，两