文档介绍：单个军人队列动作示范作业教案
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单个军人队列动作示范作业教案
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单个军人队列动作示范作业教案（齐步行进与停止）
作业准备 5分钟
1、清点人数、整理服装向在场首长报告
2、宣布作业题要
课目：单个军人队列动作
目的：使同志们熟练掌握单个军人队列动作的要领，培养良好的军容姿态，为今后遂行任务打
下良好的基础。
内容：齐步行进与停止
方法：理论提示、讲解示范、组织练****检查验收、小结讲评
时间：25分钟
场地：训练场
要求：1、认真听讲，刻苦练****仔细体会和揣摩我所讲解的动作要领。2、服从命令，听从指挥，
遵守训练场纪律。
以上要求同志们能不能做到？
月匕。
作业实施 15分钟
【理论提示】
同志们，课前我对本课的有关理论做了布置安排，谁能回答一下齐步行进与停止步幅距离是多少厘米呢？好！第一名你回答一下。
是！我回答：往前迈出75厘米。回答完毕！
回答的很好，这说明同志们对本课的有关理论掌握的比较扎实，希望保持发扬。齐步是
军人行进的常用步法。步幅是每步75厘米，行进速度为每分钟116—122步。因此我们必须正确掌握其动作要领。
【讲解示范】
单个军人队列动作示范作业教案
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单个军人队列动作示范作业教案
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齐步行进与停止的口令下达为：“齐步一一走。立定！ ”为了给同志们一个直观完整的印
象，首先我做一下连贯动作请同志们注意看！（示范略）同志们看清了没有！（看清了）。下面由我边讲边做大家注意看：
当听到齐步一走的口令后，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚按此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米；着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约 30厘米。行进速度为每分钟116-122步。
当听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势
齐步行进与停止要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。为了使同志们便于记忆，我将动作要领归纳四句话：
1眼睛固定要有神，2摆臂自然又大方，3行进臂腿协调好，4步速步幅很准确。请同志们跟我复述一遍。
以上我边讲变做了齐步行进与停止的动作要领和示范，同志们看清了没有！【组织练****br/>（体会练****br/>为了使同志们对动作要领有一个初步的认识和了解，下面我们进行组织练****首先进行个人体会练****br/>人与人间隔，向右看-一齐，向前一看。
开始练****br/>第2名，注意臂腿协调好，由慢到快体会。第 4名注意眼睛不要向下看，抬头挺胸向前看。
第5名注意两肩放松不要耸肩。
停！集合
刚才我们进行了个人体会练****同志们都比较认真也比较刻苦，希望保持发扬。但我发现以下几个共性问题。1、臂腿协调不好，导致行进时有时顺拐。纠正的方法：可采取分解动作由慢到快解决
其协调性。2、两肩僵硬导致耸肩。纠正的方法：两肩