文档介绍：夏季中暑怎么办?白大褂给你小妙招夏季到了,炎热的天气似乎让我们像一个个“待宰的羔羊”,对于烈日避之而不及,但是尽管这样,只要我们稍微不注意,还是会被热烈的天气所伤害进而引发中暑,可是怎么样知道自己中暑了呢?也就是中暑的症状有哪些呢?当我们遇见中暑应该怎么更好的去预防呢? 在 30 多度甚至飙升 40 度的高温下,中暑可以说的谁都可能遇到,那么中暑的症状什么样子呢? 根据发病过程及轻重,将中暑分为:先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。 1 、先兆中暑的症状为:大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等,体温正常或略高,一般不高于 ℃。 2 、轻度中暑有面色潮红、胸闷、皮肤干热等,或早期呼吸循环衰竭症状,如面色苍白、恶心呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、体温升高到 38 ℃以上、血压下降、脉搏加快等。 3、重度中暑除上述症状外,如果还出现昏倒或痉挛,或皮肤干燥无汗,体温在 40 ℃以上,说明中暑严重,应紧急处置,昏迷者针刺人中、十宣穴。在急救的同时,及时送医院治疗。中暑的滋味对于每个人可以说都是难以承受的,本来高温已经让我们“奄奄一息”,因此对于我们来说更应该知道的是如何预防中暑?下面跟随白大褂一起来看看吧,希望大家在这样热的天气下做好预防,远离中暑。一、出行防晒夏季不管出门去哪里,都一定要提早做好防晒,最好不要在阳光最强烈的时间段 10 点至 16 点时在烈日下行走, 因为此时发生中暑的可能性是平时的 10 倍!如果必须外出,一定要记得打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。在外行走多时如果你的衣服被汗水浸湿了,应尽快脱下换上干净的衣衫;以免汗水中的盐分风干后,影响衣服的透气度。二、保持充足睡眠夏季炎热,热门容易疲乏,因此我们应该保持充足的睡眠,不仅仅是晚上, 在中午时候也尽量保持午睡的****惯