文档介绍：太极散手一招制敌
散手实战，其目的就是将对方制住。交战双方无不想制人而不制于人。太极功夫的制敌之法在散手中的使用和发挥有其独特的风采和功效。
以静制动：其中的“静”主要是指气沉心静、内固精神、外示安逸。太极大师郝为真曾说，实战时，面对敌方的快打乱攻，要“不慌不忙，顺手牵羊”，这确实是太极散手中最重要的一个法则，也是“艺高人胆大”的本质反映。要做到此就要注意克服心浮气躁、身子乱挪、手脚乱换之病。拳论云：“尚气者无力，无气者纯刚，”胡扭乱摆，难抓要害。只有除净浮躁之气，才能产生沉厚之力，只有内之虚灵不昧，肢体方可层次清明，虽然动作由开展往紧凑处演变，但更能有效地致敌要害。
以柔制刚：主要是指“引进落空”和“沾粘连随”。拳论云：“太极之武事，外操柔软，内含坚刚，所难者，内含坚刚而不外施，终以柔软而迎敌，以柔软而应坚刚，使坚刚尽化为无有矣。”所以在散手盘缠之时，决不可失其绵软。只有平时下功夫研究体会何为轻重沉浮之手和圆活无方之躯，方可在散手实战中遇刚则柔，遇柔而沉，克敌制胜。
以点制点：是指在太极散手对打中，通过与对方点与点之间的接触，将对方某一部位管制拿住或击打出去。点穴是以点制点的一种特殊形式、高级阶段，其技法相当高深，关键要素是部位、力度、指法和内功等，难以尽述。
以点制面：是指通过与对方身体某部位的接触，将其击打出去或使其全身关节受缚，以致于整体不能动脱。这两种情形集中体现在“拿”、“发”和“粘”等具体功法中。
以面制面：若双方实力相当，则很难通过“以点制点”或“以点制面”的方式将对方轻松制住，此时在双方身体较大面积的接触下，施以沾、粘、连、随诸功，方能使对方全身受控。我们通常所说的“贴身靠”就是以面制面的典型动作。
以心制心：主要是指在战略上要以压倒一切的气概藐视敌人、震慑敌人，实施攻心战略，以虚静之心，随时调动攻击力。太极功夫深厚者，眼神眉宇之间、拳架姿势之内自然会透露出一种威风虎势，这种气势会给对方的心理造成巨大的恐惧力。
临威不惧、临阵不乱是战胜强敌的先决条件。要有敢打必胜的威勇，主张胆气为先。项羽的“力拔山兮气盖世”，岳飞的“上马如无敌天神”，莫不是以胆气、神威摄敌魂魄。拳谚云，“相对如婴儿，举手不能逃”，“形如抟兔之鹄，神如扑鼠之猫”，都是指在神态、气势上藐视对方，使其触目惊心，不战而输。
武禹襄在“敷盖对吞”四字秘诀中说，“运气于己身，敷布彼劲之上，使不得动也，以气全吞而人于化也”。李雅轩先生通过自身的细心体验，更是感觉“敷”字的奇妙，他在《敷字诀解》中说：“敷，一言以蔽之，气虽尚在自己骨里，而意恰在彼皮里膜外之间，所谓气未到，而意已吞也。妙绝!妙绝!”散手实战中，太极拳的制敌之法甚多，各有特点和长处，从不同的角度反映着太极功法的无穷奥妙，现简述其要：
击：就是攻击、击打，是指用拳、掌、指、肘、脚、膝、胯及头、肩等关节部位发力击敌，是最常用的制敌方式。一但对方有破绽，就要把准时机，选准空隙，击准其要害部位。因为这是一闪即过的空隙，要做到机不可失，必须果断出击，速度要快，力度要大，决不能犹豫，否则不仅达不到击敌的目的，反而会暴露自己的破绽。
散手击打的功夫，必须结合太极拳的基本功法进行专门训练，除自练抖手、弹腿、揉球、抖大杆、击打