文档介绍：眼睛疲劳喝桂圆枸杞水
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我的工作需要一整天盯著電腦，這已經是很傷眼睛了，偏偏離了工作，我還饒不了我的眼睛，既喜歡讀小說，又喜歡打毛線，於是四十出頭時，我的眼睛便和我算起帳來了，經常乾澀酸痛，或兩隻眼睛紅通通的，或甚而眼皮沉重，睜眼無力。
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一年前朋友教了一個方子，使用一年下來，竟然使我恢復了好眼力，可以自由自在地使用我的眼睛了。朋友也是在受了眼睛的磨難之後，受惠於這個方子，才介紹給我。朋友自中學起戴了隱形眼鏡，一晃便戴了三十來年。一年多前眼睛狀況不妙，乾澀難耐，診治結果，醫生說是常年戴隱形眼鏡，眼睛受損，需要半年停戴。但是朋友一停戴隱形眼鏡，，醫生和朋友都大為緊張。朋友經人傳授，日日服飲一杯桂圓水，不到一個月，。
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這個桂圓水，所用的材料是：十二顆帶核的龍眼乾、四粒紅棗、一小把枸杞。 紅棗不必先浸泡，用小刀劃上個十字。將所有材料放入馬克陶瓷杯中，注入八分滿的冷開水。蓋上瓷蓋子，放入電鍋中，外鍋放兩格水，蒸好即可飲用。我一年來不間斷的每日服用一杯，如今所有日子照常過，用電腦、看小說、打毛線，眼睛從來不再讓我煩惱，日子過得開心極了。 此方的提供者是一名執業中的中醫師兼教授，他的爸爸也是中醫師。
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有一天一起泡茶聊天時，聊到了這一道藥方。 他的外甥曾經近視一千度，他就叫他煮用以上這道藥方，每天喝。八個月後外甥的近視降到只有兩百度。所以這是一有經親身體驗而成功過的藥方。
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藥方：十二顆帶核的龍眼乾、四粒紅棗、一小把枸杞。 煮法：以上三味適量，加水煮成茶，龍眼核不必打碎。 服法：就當一般茶來喝就好，每天喝，至少連喝兩個月。
(沒效可放棄不再喝，有效而還不滿意，則應續喝。)
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療效：一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題，包括近視，遠
視，散光等等。 重點：一定要用龍眼核，只用龍眼肉，則效果折半。 建議：請飯後喝，效果最佳。 (因為病在頭部，而飯後喝會使藥性發揮在頭部較多，也就是此方的目的。)
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在這裏以聯合報的訪問專家的報導來回應: 最近網路上有封「沒事多喝桂圓水」的郵件，強調每天喝桂圓、紅棗、枸杞加水蒸煮的桂圓水，可收保護眼睛及改善視力的效果，甚至有小孩連喝八個月後，
近視度數由1000度遽降到200度，引起網友極大興趣。但眼科及中醫科醫師認為，喝桂圓水也許有助於消除眼睛疲勞、預防視力下降，但若標榜可減少近視度數，未免言過其實。
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發出這封郵件的網友表示，她才40歲出頭，因整天盯著電腦，又愛看小說、打毛線，眼睛常乾澀痠痛，眼皮沈重無力，喝一陣子的桂圓水後，又恢復好眼力。郵件中還說明桂圓水製作材料是12顆帶核龍眼乾、4顆紅棗及一小把枸杞。
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台北市立聯合醫院副總院長翁林仲表示，枸杞含有維生素A，可補充眼睛視網膜色素層的營養，提高視網膜功能，促進淚水分泌，有助消除眼睛疲勞及緩解乾眼症引起的不適。至於桂圓水是否可減少近視度數？目前國內外醫學文獻均無相關研究報告，他認為仍需更多的科學證據才行。但他也認為枸杞、紅棗及龍眼乾含有維生素A或C等營養成分，常喝桂圓水，多少有助於預防紫外線照射引起的白內障、消除眼睛疲勞，平常還是可以適量喝一點。
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