文档介绍：《50快速跑》教案
学校：千林山小学 年级：五（3）班 学生人数:男生22人女生23人共45人
跑跳 单元第 1 课时 教师：丁阳阳 时间：2015年 10 月 14 日
学****br/>目标
认 知目标：：使85%学生掌握快速跑的知识技术，快速跑的练****方法。
技 能目标：：使75%的学生掌握50米快速跑的技术要领。
情 感目标：体验跑的乐趣，磨练意志品质
场地器材
篮球场
重点
难点
重点；快速跑后蹬动作
难点：快速跑中的蹬摆结合
教学
流程
一、温故而知新 二、体验→探索→感悟 三、提高→巩固→展示 四、轻松愉快、交流分享
课的
结构
时间
次数
教学内容
教法
学法
组织与队形
准备部分
5
1
次
教学常规热身运动。
2游戏：长江与黄河。（注意安全）
1、引导学生认真做好热身运动，预防运动中不必要的伤患。
2、讲解示范游戏规则。
3、强调同学们要守规则注意安全。
1、在老师的带领下快乐地进行热身运动。
2、认真听讲游戏规则，开心进行游戏。
组织：成四路横队站立
基本部分
30
随堂
学****快速跑技术
1起跑加速，并与加快动作衔接协调。
2跑动定做自然，后蹬快速有力，摆臂协调以最快的速度跑过终点。
快：频率快
大：步幅大、摆臂幅度大
二、跑的辅助练****br/>1、进行快速跑技术动作的讲解
讲解示范规则，提出要求
3、提出安全要求
1、摆臂时肩要放松、自然协调。
1、听教师的信号进行练****br/>2、以四列纵队进行练****br/>要求尽量把快速跑技术做完整
3、认真听讲规则，并遵守。
注意安全。
组织：成四路横队站立
1、原地摆臂练****br/>2、高抬腿+加速跑
4、课课练
边讲解边示范
2、要求：膝关节放松大腿高抬，身体保持直立，不要后仰，加速跑的前脚掌用力蹬地。