文档介绍：主题班会教案之防溺水平安知识主题教育
学好防溺水平安知识是防止溺水的最好措施，针对游泳的特点对学生开展了如下有用知识学****br/> （一）、游泳小常识：（五点）
1、必须在家长（监护人）的带着下去游泳。单身一人去游泳最容易出咨询题，假如你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，非常难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲乏，身体无力都不要去游泳，由于上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不能够立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，但凡水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
（二）、游泳前要做好预备活动。
1、在游泳之前一定要做充足的预备活动。夏季天气酷热，不做预备活动立即入水，水温、体温、气温相差非常大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感受神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，非常容易造成溺水死亡。
2、如何预备：
通过腾跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
做徒手操：（体育课教师经常采纳的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动预备，以防受伤。
入水前用冷水淋浴一下，以****惯水温，然后下水。
水上预备工作。入水后不宜立即快速游泳，更不宜立即流入深水区。应在浅水区****惯一段时间后，再逐步加速。
（三）、游泳过程中应留意的咨询题：（四点）
1、应该互相照顾、互相关怀，而不应该互相嬉水，或戏弄对方。一起去游泳，假如有人提早上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
2、到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或教师的带着。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3、要留意休息，不要长间隔游泳，不要远离伙伴。假如感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的平安。
4、中小学生不游潜泳，更不能互相攀比潜水的时间谁更长，潜水的间隔谁更远。如此做非常容易发生危险。
（四）、游泳中的紧急情况及自救。（三点）
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持冷静，不惊慌。
2、一般处理方法。（1）假如发觉有抽筋现象，应立即停顿游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进展按摩。（2）假如在深水中发生抽筋，且本人无力处理，而四周又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
3、在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰。详细的解脱方法如下：（6个方面）
（1）手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，如此交替做几次，直到解脱为止。
（2）一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤抖作。
（3）上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘