文档介绍：1
十二路弹腿动作名称
第一路冲拳
预备式
1、弓步冲拳
2、马步屈肘
3弓步撩拳
4、挽臂擂拳
5寸腿弹踢
6、弓步冲拳
立定收势
第二路十字腿
1、马步冲拳
2、弓步冲拳
3、十字腿
4、马步冲拳
立定收势
第三路劈砸
1、弓步冲拳
2、回身上冲拳
3、翻身劈砸拳
4、挽臂擂拳
5寸腿弹踢
6、弓步冲拳
立定收势
第四路撑扠
1、偷步横撑
2、弓步扠掌
3、平掌穿喉
4、挑腕撩掌
5、寸腿弹踢
立定收势
第五路架打
1、马步冲拳
2、弓步架打
3、挽臂擂拳
4、寸腿弹踢
5、马步冲拳
立定收势
第六路双展
1、弓步冲拳
2、仆步屈肘
3、双环拳
4、寸腿弹踢
5、弓步冲拳
立定收势
第七路单展
1、马步冲拳
2、单臂回环
3、贯耳拳
4、十字腿
5、马步冲拳
立定收势
第八路蹬踹
1、弓步冲拳
2、马步屈肘
3、弓步撩拳
4、挽臂擂拳
2
5、寸腿弹踢
6、右蒙头护裆
7、左蹬踹
8、左蒙头护裆
9、右蹬踹
10、弓步冲拳
立定收势
第九路碰锁
1、弓步冲拳
2、腰间碰锁
3、前后分掌
4、挽臂擂拳
5、寸腿弹踢
6、弓步冲拳
立定收势
第十路箭弹
1、弓步冲拳
2、马步屈肘
3、弓步撩拳
4、挽臂擂拳
5、寸腿弹踢
6、托掌冲拳
7、弓步推掌
8、跃身箭弹
9、弓步冲拳
立定收势
第十一路钩挂
1、弓步冲拳
2、横步托掌
3、撑掌挂钩
4、马步栽拳
5、弓步击头
6、弓步冲拳
立定收势
第十二路披身捶
1、弓步冲拳
2、平腿弹踢
3、劈身伏虎
4、弓步冲拳
立定收势