文档介绍：成功减肥两次网友Sally的产前产后减肥经
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成功减肥两次 网友Sally的产前产后减肥经
产后减肥是困扰很多新妈妈们的问题，这位网友减肥也是碰到了这个问题，她的减肥经历就是调整饮食。调整饮食，吃得安康科学，这样能帮助产后减肥的妈妈们迅速恢复身材。下面我们就来看看这位网友减肥经历吧!
 
我努力减肥很多年了，这期间，体重减了又增、增了又减，最终还是找到了适合的方法，稳定下来了。现在我就告诉大家我是怎么减肥的吧。
 
第一次减肥吃药瘦到一些，但是实在痛苦
减肥前140斤，算是超重了。看上去很不美。刚开场的时候喝减肥茶减了20斤减到了120斤，虽然减肥成功了，但是经常拉肚子、实在是不舒服。
 
开场谈恋爱体重又反弹了!郁闷
 
后来因为有了男朋友，两个人约会的时候，他总是给我买各种各样美味的食物，吃得多又加上工作忙不能按时的作息时间，就又胖回来了。
 
一称体重，又胖回去了。我吓得赶紧开场减肥。
 
 
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改变生活方式我又瘦了下来
 
这一次减肥，不敢乱吃减肥药啦，还是老老实实地改变生活方式吧和搭配安康的减肥食品吧，我的oslim90减肥方法如下：
 
早上7点起床，蜂蜜水1杯，oslim90植物一颗。
 
早饭：鸡蛋+全麦面包+粥、豆浆、麦片(选一)吃到饱
 
中午：随意吃8分饱，肉也吃巴掌大小，饭前oslim90一颗
 
晚上：尽量不吃
 
两餐中间吃水果喝酸奶
 
晚上10点-11点准时睡觉
 
睡觉前的4小时不进食，9点以后不喝水
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不吃零食、甜食、油炸、快餐等食物。
很多人都不相信，就是这么简单的方法，我就瘦下来了。当然，中途也有些痛苦的时候，比方说美食再诱惑也不能吃，肚子咕咕叫。
 
 
 
 
结婚后怀孩子，又胖到180斤
 
减肥成功没多久，我和老公走进了结婚殿堂。新的幸福生活开场了，怀孩子的时候为了孩子安康，没有刻意减肥，吃得比拟多也比拟营养，胖到了180斤，只要宝宝安康，就什么都好。
 
生完孩子又开场减肥啦，现在128斤
 
生完孩子，调养了一段时间