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5 个月宝宝食谱
【导读】小亨博士提醒你： 5 个月宝宝虽然学会吞咽了，但牙齿 可能还没长出，所以辅食要以糊状、泥状为佳。妈妈不妨给宝宝添加 强化铁米粉， 含铁米粉不仅能帮宝宝补充铁质， 又不容易引起宝宝过 敏，而且冲调起来也比较方便。除了米粉，妈妈也可以给宝宝吃蔬菜 泥、果泥，例如胡萝卜泥、南瓜泥以及苹果泥。下面详细介绍辅食添 加初期宝宝添加辅食的TIPS,各位妈妈快快搬好小板凳听课吧。
5 个月宝宝食谱
5 个月宝宝暂时只能吃各种软烂的辅食，例如米粉、蔬菜泥，等 宝宝再长大一点时，也可以给他们吃软烂的面条，但注意要煮烂哦， 否则可能会影响宝宝的消化功能。 下面给各位妈妈推荐 4款适合 5 个 月宝宝食用的美味辅食，快 Mark —下吧。
【米糊】
原料：适量片状米粉
做法：
1、 消毒宝宝餐具，依照包装盒侧面的喂哺表，量取适量米粉放 入餐具。
2、 依照喂哺表，量取 60-70 C温开水或温奶倒入如米粉中，边 倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。
3、 放置 30 秒，使米粉充分吸水。
4、 单方向匀速搅拌 1 分钟，调整糊状即可食用。
机智小课堂：片状结构的米粉，能减少存储过程产生的氧化现象， 保存新鲜，锁住营养，而且比一般米粉更易与水结合，冲调更轻松， 说到片状米粉， 广受妈妈好评的亨氏米粉就很不错， 它由产自绿色基 地的绿色大米精制而成，绿色大米 +绿色基地的“双绿保证”更让妈 妈放心，目前市面上能做到“双绿保证” 的婴儿米粉并不多， 能确 保 100%可追溯绿色大米的品牌更加少， 所以妈妈可以优先考虑有“双 绿保证”的品牌米粉哦。
【烂面条】
原料：适量宝宝面
做法：
1、取出适量宝宝面，加入加水煮烂。
2、将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中，小火焖 2 分钟。
3、捞起面条，晾凉后即可喂宝宝食用。
机智小课堂：给5-6 个月宝宝吃面条似乎有点早， 但只要煮得软 烂一些， 5-6 个月宝宝也能食用。那么如何挑选宝宝面？妈妈可以选 择易咀嚼、易消化、富含营养素，且不添加食盐和防腐剂的面条，以 大品牌亨氏为例，其宝宝面的面身由优选 100%特制低筋小麦粉制作， 十分柔软细滑，容易煮熟， 也更利于宝宝消化，还有独立的营养伴侣 包，科学搭配各种营养素， 加到煮熟捞起的面条中，既可以满足宝宝 对各种营养元素的需求，又可以防止面条煮熟后营养的流失。
【胡萝卜泥】
原料：胡萝卜半根
做法：
1、胡萝卜洗净，去皮，切成小块。
3、切好的胡萝卜丁放在小碗里，上蒸锅中火蒸 15 分钟，至胡萝 卜熟烂。
4、取出胡萝卜丁，用小勺碾成泥即可，也可以将胡萝卜丁放入 搅拌机中搅拌至细碎。
机智小课堂：胡萝卜泥含有较多的钙、磷、铁、胡萝卜素，可以 帮宝宝补充各种营养元素。另外，胡萝卜含有的植物纤维，能加速宝 宝的肠道蠕动，促进宝宝对营养元素的消化吸收哦。
【鸡汤南瓜泥】
原料：鸡胸肉 1块，南瓜 1 小块
做法：
1、鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将捞出来并将其剁成 泥，加入一大碗水熬汤。
2、南瓜洗净去皮放锅内蒸熟，取出后用勺子碾成泥。
3、当鸡肉汤经过熬煮、收汁，变