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女生的标准身高
【导读】 儿童长大后高不高很多人都是无法预测的， 因为身高是 由先天因素和后天因素共同决定， 并不是说高个子的父母就一定会生 出高个子的儿女， 如果后天的营养跟不上的话， 孩子的身高也有可能 达不到标准。那么女生的标准身高是多少呢？
女生的标准身高
因为国内人群的身高偏矮， 所以国内女生的标准身高和国外的标 准身高并不一样。这主要是由于地域、气候、饮食所印象的。外国的 女性注重运动、饮食以肉类为主，所以长的会比较高一些。而国内的 儿童饮食以蔬菜为主，所以会偏矮一些。那么女生的标准身高是多 少？
新生儿的平均身高一般在 米左右，在长大成人之后其高度 会增加到两倍以上，到了 20 岁左右，女性的生长基本就已经停止了， 而这时候女生的标准身高在 - 米之间。
在女生 0-2 岁之间，其身高会由 米左右逐渐长到 米左 右；在 2-3 岁之间，将会继续生长到 1 米左右；在 3-6 岁之间，身高 会长到 1- 米之间； 6-10 岁之间，女生的身高会长到 - 米 之间。所以 10 岁的儿童身高标准在 米左右。
但是由于每个人的体质和所处的环境不同， 其身高的标准并不是 一个数值，而是一个范围， 如果不超过这个标准过多的话，说明儿童 的身高是正常的，家长们不需要过于担心，也不要盲目补充营养，注
意儿童的休息和运动。
如何让女生身高达标
影响女生身高的因素有很多， 除了先天的因素之外， 后天的影响 也是至关重要的。 一些孩子的父母亲并不高， 但是因为后天饮食和运 动充足，个子长得比父母亲还高。 所以在孩子还小的时候就需要在饮 食上做好营养补充， 让孩子身高达标。 那么如何让女生身高达标呢？
1、运动 经过研究证明，经常参加体育锻炼的小孩比不喜欢参加体育运动 的小孩要高， 所以要多让自己的小孩到户外进行运动， 不过要选择小 孩喜欢的运动， 不要强迫小孩做她们不喜欢的运动。 适合女生的运动 有踢毽子、跳绳、慢跑、跳跃、芭蕾、游泳等等。
2、饮食均衡
人们想要长高， 就必须补充足够的营养， 小孩子很容易偏食和挑 食，导致其体内的营养不足够， 所以每天小孩子都要补充足够的营养， 还要注意营养均衡。一般每天需要吃入 20 多种食物比较好。
3、钙质要足够 人们长高需要足够的钙质，所以在食物中要保证有足够的钙质， 可以让孩子的骨骼成长更加健康。 孩子缺钙的话会出现骨质疏松、 骨 骼变形等等，更提不上长高了。
4、蛋白质天天有
正处于生长期的孩子， 对蛋白质的需求比成年人的还要多， 所以 要补充足够的蛋白质。最好铁元素、锌元素、铜元素、维生素等一起 补充
儿童身高不达标怎么办
儿童的身高受到很多方面的影响， 首先是先天遗传的因素， 这个 占据大部分的原因，但是并不是绝对的，如果后天发育好的话，儿童 的身高也可以达到很高。 个子高的话对儿童的好处比较多， 矮个子在 社会中没有高个子受欢迎。 儿童在每个时期都会有一个身高标准， 那 么儿童身高不达标怎么办？
1、睡眠
要改善后天的身高， 就需要让孩子早睡早起， 孩子身