文档介绍：神经衰弱的食疗方法有哪些
神经衰弱的食疗方法
桂圆红枣粥：桂圆15克、红枣5〜10枚和粳米100克煮粥。 有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、
健忘乏力和自汗盗汗的患者。
海参粥：海参适量、粳米或糯米 100克。先将海参浸透，洗 干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精 血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。
拍子仁粥：拍子仁10〜15克、蜂蜜适量和粳米50〜100克煮 成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性 便秘的人。此外，单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥， 有同样疗效。
枸杞粥：构把60克、大米120克。将构把洗净，择去杂质备 用。将大米淘洗干净，下锅煮至半熟，倒人构把一同煮熟即可。其特 点是红白相映，稠糯微甜。
小麦粥：由小麦、大枣、粳米组成，是一剂治疗心气不足所 致失眠、心悸、精神恍馏的良方，具有安心神、补脾胃之功。小麦粥
的煮制方法是：取小麦100克，洗净，放人适量水中，煮沸 20〜30 分钟后将小麦捞出，加人淘净粳米100克、去核大枣6枚，煮熟后食 用。每日1〜
2次。连服5〜6天。
百合粥：老年人体弱多病，心血不足，往往导致心肾不交，
失眠，多梦，健忘，心烦意乱，多愁善感，甚至整夜不能人睡。方用 百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米 50克，共煮至 米熟有清香气味，加冰糖适量，早晚各服 1次。失眠严重者，可冲服 朱砂1克，每日2次。百合内含有少量淀粉、脂肪、蛋白质、微量生 物碱(秋水仙碱)。
(7)糯米山药莲子粥：鲜淮山药90克(切片)、莲子30克、粳米250 克，共煮粥，加少许糖渍桂花，即可服食。
上述食疗方法单独使用效果并不明显，要真正对神经衰弱起到作
用，还是需要配合优梦韵欧吉这样的专业产品进行协同才行。
优梦韵欧吉三大特点：
一、快速入睡、入睡深层
韵欧吉舒眠茶”有效物质提取分离得出的一种可以有效促进自然
睡眠的物质 舒眠素”是目前发现的一种能调节影响人体睡眠的 觉 醒系统”从而达到自然入眠的物质。在 5-10分钟内作用于 神经系 统，产生睡意，同时睡眠因子持续稳定释放，入睡深层，保证充足的 睡眠时间。
二、 彻底改善睡眠，增强记忆力。
舒眠素”能显著增加脑供血量，促进脑营养供应，从而促进神经 细胞的再生的分化，修复神经损伤，记忆，思维，明显增强。饮用一 个月，能明显发现脑重、脑皮层厚度、海马突触数增加，
程度
较轻的失眠，神经衰弱，焦虑及抑郁等彻底好转。
三、 睡眠质量显著提高
失眠引起的烦躁易怒症状明显改善。 舒眠素”快速促进睡眠
递质的合成，诱导患者自然睡眠，使神经得到休息，因此可消除失眠 以及失眠引起的烦躁、焦虑、头痛、心悸、出汗等症。
神经衰弱的症状
神经衰弱的症状繁多，比较复杂，并且容易与其他疾病混淆，造
成误诊。那么，神经衰弱的特点是什么，应该怎样与其他疾病相区分 呢？专家表示，为了确诊神经衰弱，必须要了解神经衰弱的特点，主 要表现在以下几个方面：
1、患者常感脑力不足、思维混乱、精神倦怠，这是最常见的神经 衰弱特点之一。患者由于内抑制过程减弱，神经细胞易兴奋，能量消 耗过多，往往表现为精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、 不能集中注意力、记忆力减退、工作