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第一套太极功夫扇扇谱.doc

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第一套太极功夫扇扇谱.doc

上传人:yzhlyb 2016/7/12 文件大小:0 KB

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第一套太极功夫扇扇谱.doc

文档介绍

文档介绍:1 第一套太极功夫扇扇谱(共 52 式) 段落序号动作名称分解动作一 1 起势左脚开步抱扇 2 斜飞势(卧似一张弓) 1 ,分手划弧提脚抱手 2 ,右脚向右开步两手交叉 3 ,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌。(侧弓步举扇) 3 白鹤亮翅(站似一棵松) 1 ,向左转腰摆扇 2 ,向右转腰分掌 3 ,曲步亮扇(虚步亮扇) 4 黄蜂入洞(不动不摇坐如钟) 1 ,抖腕合扇 2 ,摆扇收扇提脚 3 ,转身上步 4, 弓步向前平刺(进步刺扇) 5 哪吒探海(走路一阵风) 1 ,后坐收扇 2 ,扣脚转身 3 ,弓步下刺扇(转身下刺扇) 6 金鸡独立(南拳和北腿) 1 ,收脚绕扇2 ,上步分手绕扇 3 ,独立撩开扇(独立撩扇) 7 力劈华山(少林武当功) 1 ,落脚合扇 2 ,盖步转身按扇 3 ,转身绕扇 4, 弓步前劈扇(翻身劈扇) 8 灵猫扑蝶(太极八卦连环 1, 转身摆掌 2, 上步翻身抡扇 3, 退步弓步压扇 4, 翻手反压扇(转身抡压扇) 2 掌) 9 坐马观花(中华有神功) 1 ,虚步合扇 2 ,退步抡扇 3 ,反身刺扇 4 ,马步亮扇(马步亮扇) 二 10 野马分鬃 1 ,转腰合手合扇 2 ,弓步削扇(方向转向正西) 11 雏燕凌空 1 ,扣脚穿掌 2 ,并步亮扇(扭头转胸转看左侧) 12 黄蜂入洞 1 ,收扇上步 2 ,弓步直刺 13 猛虎扑食 1 ,收扇震脚 2 ,弓步推扇 14 螳螂捕蝉 1 ,转腰绕扇 2 ,分手绕扇 3 ,磋脚撩扇 15 勒马回头 1 ,合扇转身 2 ,盖步按扇 16 鹞子翻身 1 ,翻身绕扇 2 ,腕花绕扇 3 ,退步藏扇 17 坐马观花 1 ,抡臂举扇 2 ,反身穿刺 3 ,马步亮扇三 18 举鼎推山 1 ,转腰收扇收脚 2 ,马步推扇 19 神龙回首 1 ,转身收扇 2 ,弓步平刺 20 挥鞭策马 1 ,撇脚收扇 2 ,上步绕扇 3 ,叉步反撩扇 21 立马扬鞭 1 ,转身挑扇 2 ,点步推掌 22 怀中抱月转身歇步抱扇 23 迎风撩衣 1 ,上步合扇分手 2 ,并步贯扇 24 翻花舞袖 1 ,摆扇穿手 2 ,云扇摆掌 3 ,侧弓步劈扇 25 霸王扬鞭 1 ,分手摆扇 2 ,歇步亮扇 26 抱扇过门 1 ,开扇托抱 2 ,合扇举抱四 27 野马分鬃 1 ,转腰合手合扇 2 ,弓步削扇(方向转向正西) 28 雏燕凌空 1 ,扣脚穿掌 2 ,并步亮扇(扭头转腰转看左侧) 3 29 黄蜂入洞 1 ,收扇上步 2 ,弓步直刺 30 猛虎扑食 1 ,收扇震脚 2 ,弓步推扇 31 螳螂捕蝉 1 ,转腰绕扇 2 ,分手绕扇 3 ,磋脚撩扇 32 勒马回头 1 ,合扇转身 2 ,盖步按扇 33 鹞子翻身 1 ,翻身绕扇 2 ,腕花绕扇 3 ,退步藏扇 34 坐马观花 1 ,抡臂举扇 2 ,反身穿刺 3 ,马步亮扇五 35 顺鸾肘 1 ,马步合扇 2 ,马步顶肘 36 裹鞭炮 1 ,转腰合臂 2 ,抡臂叠拳 3 ,马步翻抖拳 37 前招