文档介绍：单个军人队列动作实施教案(DOC)
单个军人队列动作实施教案(DOC)
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单个军人队列动作实施教案(DOC)
单个军人队列动作实施教案
作业提要
课目：单个军人队列动作
目的：通过训练使同志们学会并掌握单个军人队列动作要领，培养良好的军人姿态，为以后班以上队列打下良好基础。
内容：一 . 立正，稍息，跨立；
二．停止间转法；
三．步法与立定；
四．步法变换；
五．行进间转法；
六．坐下，蹲下与起立；
七．脱帽，戴帽；
八．敬礼与礼毕。
方法：理论提示，讲解示范，组织练****小结讲评
时间： 20 课时
地点：队列训练场
要求：一 . 认真听讲，体会动作；
二．发扬互助精神，互帮互学，共同提高；
三．严格训练场纪律，做到令行禁止。
作业进程
作业准备
.(5 分钟 )
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一．清点人数，整理着装，检查军容；
二．向在场首长报告；
三．宣布作业提要。
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作业实施
..(40 分钟 )
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第一个训练问题：立正，稍息，跨立
目的：通过训练使同志们学会立正 ,稍息 ,跨立的动作，为以后班队列打下良好基础。
内容：
（一） . 立正，稍息
【理论提示】 ：我们首先学****第一个小问题：立正稍息。立正是队列动作的基础
【讲解示范】 ：其口令下达为： “立正”（“稍息”），请看我连贯示范一遍，要领请看我
边讲边做。当听到“立正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约 60 度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张，两臂自然下垂，手指并拢自然弯曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈
要直，口要闭，下颌微收 ，两眼平视前方。为了便于训练，我一并将稍息给予讲解。当听到“稍息”的口令时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚三分之二，两腿自然挺直，上
体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久可以自行换脚。动作要领归纳为：三挺，二收，两平，一睁。三挺：即挺腿，挺胸，挺颈。二收：即收腹，收下颌。两平：两肩要平，两眼平视前方。一睁：两眼睁大。根据以往经验在训练中常犯的毛病及纠正的方法：
1，立正时两脚跟未靠拢并齐，两脚尖分开的角度不正确，方向不正。
纠正的方法：在地上画一条横线，两脚在横线上靠拢并齐，两脚尖向身体的中心线向
两侧各分开 30 度，也可以用角度尺纠正，反复练****br/>挺腹，含胸，要不直。
纠正方法：收腹，提腰，两肩稍向后张。
两肩高度不一。
纠正方法：两肩自然放松，下垂，向后张的力要均等。
稍息的方向不正确。
在地上画一条顺脚尖方向的直线，而后反复练****br/>【组织练****上面我讲解了立正，稍息的动作，为了给大家一个消化和吸收的过程，
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下面我们进行个人体会，在体会的过程中希望同志们要按照我所讲的要领认真体
会。 .停！通过刚才的训练，同志们训练比较认真，基本上掌握了动作要
领，但还不够准确，所以我们进行集体合练。
集体合练：在全班合练的过程中要注意各个细环节动作训练，开始， ..停！
通过集体合练全班动作比较准确，动作协调，这个内容比较简单，我们就不做过多讲
解。
【小结讲评】 ：我们对立正，稍息进行了训练，同志们在训练过程中比较认真，掌握
要领比较快，队列纪律遵守比较好，希望课后利用课余时间复****br/>（二）．跨立
【理论提示】 ：跨立主要用于军体操，执勤和舰艇上站立等场合，可与立正互换。
【讲解示范】 ：其口令下达为“跨立” ，为了给大家一个直观