文档介绍：禁烟禁酒主题班会
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：香烟内的主要有效成份，能刺激人体，亦会令人上瘾。 2. ***：影响皮肤、口腔、肾脏、肝脏，可导致神经损伤和先天缺陷。 ：可引至接触性皮炎；也和阿兹海默症有关。 ：损害肺泡。 5.***：内脏中毒，及可致癌。 ：有毒；国际癌症研究会列为第一类致癌物质:易激怒、睡意、头晕、心跳、头疼、震颤、混乱、呕吐、不省人事和死亡。 ：如果一氧化碳/二氧化碳使空气供应不足，会产生碳（炭黑），导致密闭死亡。 ：影响呼吸道、影响肾脏 、影响肝脏、软骨病等疾病。 ：引至易怒咖啡因：能刺激人体脑神经中枢，能使人体呈现失眠状态。 ：引至头痛、呼吸毛病、晕、及不省人事二氧化碳：为有毒气体，如吸入体内的气体，能使人体呼吸困难，肺癌以及肝炎。 ：引至肝肾毛病及 婴儿身体缺陷铜：影响一种造血(haemopoiesis)的酵素(dihydrophil hydrates)。 12.***化物/***化氢 (***)：可导致昏迷，心搏停止，死亡。衰弱、睡意、忧虑和兴奋。头晕，恶心，呕吐，冒汗，手指脚趾无力，难行走，视力听力受损，减少甲状腺作用，皮肤痛。
香烟的有害成分:
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抽烟对人体的危害
【脑部】 【喉部】 【肺部】
【胃部】 【骨骼】 【眼部】
【肝脏】 【肠】 【支气管】
【心脏及血管】
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吸烟损害大脑，使智力受到影响
神经肌肉反应的灵敏度和精确度 均下降
晚期严重时可能造成失明
吸烟易使青少年感染致病细菌
吸烟可使骨骼变得更加脆弱
吸烟对青少年的危害
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吸烟者的肺
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吸烟者的骨骼
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二手烟的危害
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不要谋财害命
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生命就这样完结
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给青少年吸烟者戒烟的建议
延迟吸烟时间 当你忍不住要吸烟时，尝试强迫自己坚持等待十分钟。同时做一些分散注意力的事情。
锻炼 这是最好的解除烟瘾的方式了。秘诀只有两个字：坚持。锻炼能够分散注意力。如果你在室内工作，可以尝试做体操。
放松 没有香烟的日子可能会让你感觉很紧张。你需要寻找一些新的方法应付压力，譬如尝试按摩和唱歌等方法。