荷叶山楂茶的功效和作用.docx

文档介绍：荷叶山楂茶的功效和作用
一、健脾渗湿，益气轻身
本膳用荷叶，含有莲碱、荷叶碱、荷叶式、懈皮黄***及酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡 萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，功能祛暑湿，和脾胃。山楂，含柠檬酸、苹果酸、酒石酸、 生物楣皮素及维生素C等，功能健胃，散瘀，降血脂。生饮仁，含蛋白质、碳水化合物、 位仁脂等，功能健脾利湿，《神农本草经》称其“久服轻身益气”。橘皮，主要成分有挥 发油、橙皮背等，功能健脾燥湿。茶叶，含茶色***、茶碱等，功能平肝清火。诸物同用， 功在健脾胃，消食去脂，利水行气，燥湿运中。若能坚持饮服，确有减肥消脂，促进脂质 代谢，对饮食不当所致的单纯性肥胖、高脂血症，尤其有效。
二、减肥
荷叶山楂茶对女性减肥有着很好的效果。对于体重偏重的人，或肠胃负担过重的人， 在美容养生中，这种茶能达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦 恼。每天饭后30分钟，晚都可以，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整 作用。
荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花 草茶柜台有售，价格很便宜。存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥 的地方。而山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。
配料：荷叶60克，生山楂15克，生仪仁20克，橘皮5克，茶叶6克。
制作：将荷叶、山楂、馍仁、橘皮、茶叶，分别烘干，捣研成细末。每次取细末15 克，放茶杯内，冲入沸水，盖紧炯10分钟，频频饮用，随饮随添开水。
荷叶山楂减肥茶一：
鲜荷叶60克，山楂15克，蕙米20克，陈皮5克，茶叶6克。将荷叶、山楂、蕙米、 陈皮、茶叶，分别烘干，捣研成细末每次取细末15克，放茶杯内，冲入沸水，盖紧炯10 分钟，频频饮用，随饮随添开水。
说明：此茶能健脾渗湿，益气轻身。若能坚持饮服，可减肥消脂，促进脂肪代谢，对 饮食不当所致的单纯性肥胖高脂血症尤其有效。
功效：荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。保存干荷叶要避开潮 湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。意米可以帮助排除体内废物，促进新陈 代谢。用惹米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂 和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。
提醒：从中药的角度来说，荷叶性凉，多喝伤身，建议夏天喝，可以解暑消渴。山楂 通常用来消食开胃，多服可能会胃口很好，不建议常用，可以间断性服用。
荷叶