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儿童注意力训练
三个月为一个训练周期〔三〕
2021-05-10 10:32:51    网络
附录：
          一、集中注意力的手段
新生的前几节课：
1、在课前20秒说：“大家准备好，马上要上课了！〞当教师说“上课〞的时候，同学们所有的学具准备好了，状态必须是进入上课状态。同时教师用手势做数字，请同学们快速说一下教师做了什么动作，集中同学们的注意力。〔教师在上课的过渡环节，也随时做手势，快速的请同学们说一下教师做了什么。这个手势也可换成教师的身体的某一种体态语。〕教师做手势的时候，可以同样的数字，连续出示屡次，不是注意力集中到一定高度，是说不准的。
2、上课的听课口诀，每一节课只说其中的一句话：“眼耳追教师〞“同学要扰我，坚决不睬理〞“玩具易分心，课堂莫带入〞等，强化，这样就不能流于形式。
3、每节课，都将孩子编学号，节节课都不一样，上课时候叫学号，不叫名字。集中新生的注意力。
4、在上课时，随时请孩子们说一个数字，找个同学重复。
5、经常请同学们重复别人的发言，看一看别人在发言的时候，你是怎么做的呢？
6、抄写数字的时侯每个同学的抄写行数都不一样，不集中注意力，记不得自己的作业将会挨罚。
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7、速读的时候，随时叫另一名同学接读，接不上就惩罚。有时也是教师读，同学们接，教师读得很快。这样既提高注意力，同时练习视动。
当训练一个月以后：
1、上课铃声一响，〔模拟铃声〕，教师迅速出示图片，5秒以后，请同学们说说图片上有什么，说得越多越好。
2、上课静坐的时候，教师做动作或者说问题〔一般5分钟的静坐提问七个问题〕完毕后，请同学们答复，教师提问的第几个问题都是几？时间要快。还可以在静坐的时候，让同学们盯住时钟的秒钟，看看秒针走过了几个8和几个6等，还可以教师做手势，或者手指操。
3、请同学们顶我们的教材5分钟，同时教师说数字或者几个词语，完毕后，也请同学们快速答复。
4、教师说数字，从1到50，其中丢掉5或者6个数，请孩子们答复。
第三个月的时候，多做抗干扰训练。每节课都要有！
二、儿童注意力行为训练
一、          视点凝视法
具体的操作方法是：在一16K白纸上点一个绿豆大的黑点，让学生拿起来，在距离眼睛二十厘米处进展盯视，不准眨眼，不准移动眼球，仔细观察这个黑点，看一看能发现什么？
观察现象：开场时，眼睛会出现酸涩、流泪甚至红肿现象，不过一会就恢复正常。在看黑点的时候，起初只是一个黑点，渐渐会发现黑点周围有白色光环，再练一段时间，就会发现白色光环消失，又恢复成起初的一个小黑点。学生的答复会是多种多样的，或是圆点变大、变小、像眼睛一样一闪一闪等。教师们要对学生的发现以肯定，视点的目的是要学生静下心的，而非是黑点本身的实际现象。
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考前须知：训练时间以5分钟为标准，在上课的前半局部的行为训练使用，对于年龄过小，注意力专注时间短的学生〔尤其是小学幼儿园大班到小学一年级的学生〕可以适当的降低要求，以一分钟为单位，等到学生都适应的时候再加长时间。视点凝视容过于枯燥，训练时不要每节课都凝视，可和以下一些课前局部使用的行为训练交替使用。
二、          冥想法
具体做法是：身体坐直，两脚叉开，脚面平行，双手放在两腿上，手心向，微闭双目，全身放松，慢慢做深呼吸，要求吸气如品花香，呼气如蚕吐丝，一边吸气，一边想象：
想象自己躺在一片绿色的草地上，软软的，绵绵的，阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩。潺潺的小溪，从身边缓缓流过，叫不知名的野花，争相开放。远处一只蝴蝶带着它的孩子在飞舞，孩子们尽情地嬉戏玩耍着。一只蛐