文档介绍：丰胸食谱水煮黄豆材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。做法:首先将黄豆洗净,泡水 12 小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出,炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、葡萄酒、酱油, 煮开,改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。功效:丰胸、美颜。黄豆煮猪排骨材料:猪排 500 克,黄豆一把,大枣 10枚,通草 20克,生姜片、盐等各适量。做法:首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。其次,在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮 2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性猪尾凤爪香菇汤材料:猪尾 2只、凤爪 3只、香菇 3朵、水 6碗、盐少许。做法: 、切半,凤爪对切,备用。 。 ,并用大火煮滚再转小火,约熬 1小时, 再加入少许盐即可。木瓜炖鱼材料:青木瓜半颗、鲜鱼 1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。做法: ,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。 ,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好, 搭配肉类等。猪尾巴莲子红枣汤材料:猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子 2两作法: 1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥; 2、熬猪尾巴汤: 3公升水加葱、姜、料酒少许,熬成约 公升的汤汁; 3、红枣洗净,乾莲子浸泡 2小时; 4、滤出汤汁,把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时; 5、猪尾巴可卤酱油蒜泥食用; 6、红枣莲子汤可甜、可咸,加糖或加盐自行调配。( 猪蹄皮冻材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法: 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。 4)盛汤到碗里,趁热喝了。 5 )把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。 15-20 分钟后取出, 猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻, 每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。醋姜猪蹄材料:新鲜猪蹄 2~3 个、生姜 6~7 (看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体) 制作: 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。 3 )喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的 mm 。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的 MM ,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前 3小时内喝。鱼肉豆腐汤材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法