文档介绍：32式太极剑
预备式 起势(三环套月)
第一组 第三组
1、并步点剑(蜻蜓点水) 17、转身回抽(射雁式) 2、独立反刺(大魁星式) 18、并步平刺(白猿献果) 3、仆步横扫(燕子抄水) 19、左弓步拦(迎风掸尘) 4、向右平带(右拦扫) 20、右弓步拦(迎风掸尘) 5、向左平带(左拦扫) 21、左弓步拦(迎风掸尘) 6、独立抡劈(探海势) 22、进步反刺(顺水推舟) 7、退步回抽(怀中抱月) 23、反身回劈(流星赶月) 8、独立上刺(宿鸟投林) 24、虚步点剑(天马行空) 第二组 第四组
9、虚步下截(乌龙摆尾) 25、独立平托(挑帘式) 10、左弓步刺(表龙出水) 26、弓步挂劈(左车轮剑) 11、转身剑带(风卷荷叶) 27、虚步抡劈(右车轮剑) 12、缩身斜带(狮子摇头) 28、撤步反击(大鹏展翅) 13、提膝捧剑(虎抱头) 29、进步平刺(黄蜂入洞) 14、跳步平刺(野马跳涧) 30、丁步回抽(怀中抱月) 15、左虚步撩(小魁星式) 31、旋转平抹(风扫梅花) 16、右弓步撩(海底捞月) 32、弓步直刺(指南针)
收势
1
2. 两臂自然伸直向左前方摆举至与肩平，手心朝
下;上体略右转，随转体右手剑指右摆，至右前方后
屈肘向下划弧至腹前，手心朝上;左手持剑，右摆后
屈肘置于体前，腕同肩高，手心朝下;两手心相对;
同时重心左移，左腿屈膝半蹲，右脚收提至左脚内侧
(脚不触地);目视右前方。
3. 右脚向右前方(约 45 ?)上步，随身体重心
前移成右弓步;同时右手剑指经左臂下向前上方摆举，42式太极剑剑谱及动作说明(2008-11-12 12:38:56)
臂微屈，腕同肩高，手心斜朝上;左手持剑附于右前标签:分类:拳谱剑诀
臂内侧(剑柄在右前臂上方)，手心朝下;继而，身体健身 42式
重心移向右腿，左脚跟至右脚内侧后方，脚尖点地;太极剑 剑
同时右手剑指向右前方伸送;左手持剑屈肘置于右胸谱 体育
前，手心朝下;目视剑指前方。 动作名称
4. 重心左移，右脚尖内扣，身体左转(约 90 ?)，( 1 )起 势 ( 2 )并步点剑 ( 3 )弓步削剑 ( 左脚向左前方上步，成左弓步;同时左手持剑经膝前4 )提膝劈剑 ( 5 )左弓步拦 ( 6 )左虚步撩( 向左划弧搂至左胯旁，臂微屈，手心朝后，剑身竖直，7 )右弓步撩 ( 8 )提膝捧剑 ( 9 )蹬脚前刺 ( 剑尖朝上;右手剑指屈肘经右耳旁向前指出，手心斜
朝前，指尖朝上，腕同肩高;目视前方。 10 )跳步平刺 ( 11 )转身下刺( 12 )弓步 平斩
要点 :两手摆举转换要与重心移动协调配合，上体要 ( 13 )弓步崩剑 ( 14 )歇步压剑 ( 15 )进步
保持中正安舒，不可左、右摇摆或前俯后仰;两肩要绞剑 ( 16 )提膝上刺 ( 17 )虚步下截(18 )右松沉，两臂不可僵直。(二)并步点剑 左平带 ( 19 )弓步劈剑 ( 20 )丁步托剑 ( 21 ) 1. 重心前移，右脚经左脚内侧向右前方(约 分脚后点 ( 22 )仆步穿剑 (右)( 23 )蹬脚架45 ?)上步，随重心前移成右弓步;同时左手持剑经
胸前向前穿出至右腕上(剑柄贴靠右腕);继而，重心剑(左)( 24 )提膝点剑(左) ( 25 )仆步横扫
前移，左脚收提至右脚内侧;同时两手分别向左、右 ( 26 )弓步下截 (右、左)( 27 )弓步下刺 (
两侧摆举后屈肘向下划弧置于胯旁，手心均朝下;目28 )右左云抹 ( 29 )右弓步劈 ( 30 )后举腿架视前方。
剑 ( 31 )丁步点剑 (32 )马步推剑 ( 33 ) 2. 左脚向左前方(约 45 ?)上步，随重心前移独立上托 ( 34 )进步挂剑 ( 35 )歇步崩剑 ( 3成左弓步;同时两手侧分摆举，略高于肩后向前划弧
于体前相合，左手在外，高与胸齐，手心朝外，臂呈6 )弓步反刺 ( 37 )转身下刺 ( 38 )提
弧形;剑身贴靠左前臂，剑尖斜朝后，右手虎口对剑膝提剑 ( 39 ) 行步穿剑 ( 40 )摆腿架剑 ( 41
柄准备接剑;目视前方 . )弓步直刺 ( 42 )收势 3. 身体重心前移，右脚向左脚并步，屈膝半蹲;
同时右手接握剑柄，随以腕关节为轴，使剑尖由身体动作说明 左后方经上向前划弧，至腕与胸高时，提腕使剑尖向预备势 前下方点剑;左手变剑指附于右腕内侧;目视剑尖方 两脚并拢，脚尖朝前;畅胸舒背;身体直立，两向。要点:两手侧分摆举划弧与成弓步要协调一致，臂自然垂于身体两侧，右手成剑指，手心朝里;左手两臂不要僵挺;右手接剑时动作要自然，勿停顿;点持剑，手心朝后;剑身竖直贴靠在左臂后面，剑尖朝剑时，两肩要保持松沉，上体正