文档介绍：康复病区病房功能运动方案
为了提升医疗护理质量，减少和预防并发症，增加肢体肌肉力量，改善关节活动度和步态，改善患者的生活质量，故提出此方案试行。
一、运动目的：增强患者肢体肌肉力量，恢复被损伤的运动功能，心肺功能，促进脑功能的恢复，防止瘫痪肢体的畸形和挛缩。
二、运动强度：要有医护人员监护，根据病情与体能恢复情况，运动时最高心率控制在每分钟100次左右。不感到疲劳为宜。
三、运动种类
1、 Bobath 握手
2、桥式运动
3、屈骯屈膝活动
4、健侧翻身训练
5、骯关节外展活动
6、踝泵运动
7、全身主、被动活动
四、运动方案人员组成
康复医师评估，康复治疗师指导，由康复护士按责任组负责制履行
五、功能运动的方法与练****次数、时间：根据患者病情及体能选择适宜运动，每组运动10-20次，时间30分钟左右。
运动一：Bobath握手
运动说明：
1•十指交叉，患侧大拇指在上
屈肘，肩上举90度为宜
维持3-5秒放下，重复
4•患者目光注视双手，避免过度用力。
每组15个，每次2组
运动二：桥式运动
运动说明：
:L仰卧位,屈膝,双脚自然放平
抬高臀部躯干与大腿成一条直线
维持5-10秒，避免过度用力
4•帮助固定脚踝
每组10个，每次2组
运动三：屈骯屈膝活动
运动说明：
[•一手握住患者脚跟，前臂抵住脚掌，另一手放于胭窝处

3•缓慢轻柔活动患者髄膝关节，以不疼痛为宜
每组10个，每次2组
运动四：健侧翻身训练
运动说明：
，双下肢屈曲位
2•头转向健侧，手臂左右摆动，带动躯干旋转，利用惯性进行翻身
3•正确摆放肢体
每组5个，每次2组
运动五：覩关节外展运动
运动说明：
1 •取仰卧位，放下床栏
2•—手托住踝关节，一手扶住膝关节，保持膝关节伸展
水平向内向外活动下肢，使覩关节内收外展。
每组10个，每次2组
运动六：踝泵运动
运动说明：
[•坐床上腿伸直
2•缓慢用力，最大限度的勾脚尖（向上勾脚）和绷紧脚尖（向下踩）
3•—般在保持10~20秒，限制在微痛范围内
每组10个，每次2组
运动七：全身主被动运动（由大关节到小关节）
运动说明：
：
手指屈伸：帮助者一手握患者手背