文档介绍：趣味体育
趣味体育
代瑞华
【项目介绍】
随着社会的发展，人们的锻炼方式也在发生着翻天覆地的变化，现在倾向与一种在玩乐中的体育锻炼，这就是趣味体育。趣味体育是近几年来新兴的一种体育活动。通过趣味运动，把成员从日常繁重的工作中解脱出来，让成员彻底抛弃工作中的压力，让快乐不再压抑，将信心从此增强，把力量悄悄凝聚。
通过趣味体育的学****是同学们明白什么是趣味体育，能在日常的生活、学****中让趣味体育来陶冶自己，使原本枯燥的生活变得丰富多彩，充分享受生活中的无限乐趣。
通过趣味体育的学****使学生在玩耍中快乐，在快乐中学****不仅要会玩，还要通过学****自己会创造新的玩法，达到既健身又快乐的目的。
【活动方式】
学生分组协作、教师指导、师生互动、学生自主探究、学生分组竞赛
【活动过程】
二、
：什么是趣味体育？其特点和作用是什么？
、所见说出自己的想法。
，并派代表说出自己的看法。
，并进行讲解。
三、
趣味体育的运动方式没有传统运动那么正式，它以趣味为主，注重娱乐性与大众性；没有传统运动那么严格，它以体验为主；更不需要那么严格的选拔，它
属于有兴趣参加的每一个人。它可以在乡间，也可以高楼之间，甚至在小区的小院里也能举办，比赛的内容也不需要你具备什么天赋，更不必你提前多少年去锻炼，一切都是信手拈来。
趣味体育活动取材生活中的一些事情，采取比赛的方式，有大家按相等比例组队进行。它以
“源于生活，高于生活”设计、设置比赛项目。
2. 趣味体育的特点
（1）融合体育、文化、娱乐三大元素，展现全新的现代体育运动。
（2）非常适合各企事业单位开展员工活动，因为它比一般总结年会更具趣味及凝聚力，能更好的把企业文化渗透到每个员工，提高员工对企业的认识能力及认同感。
（3）参与的形式——趣味体育活动的内容新颖有吸引力、有参与性和趣味性，操作难度不高，区别于传统的运动方式。让参加者乐于接受的方式，将心驻入，为活动添色彩。
（4）参与人数不受限制，能同时组织上千人的趣味体育活动。
3. 趣味体育的作用
（1）强身健体，是大家形成终身体育的意识。
（2）娱乐大众，使没有体育专长的也能体验到体育带来的快乐。
（3）由于趣味体育多以集体项目居多，可以锻炼员工之间和各部门之间的团结协作意识。 （4）可以锻炼员工们的竞争和拼搏精神。
（5）可以为员工搭建一个相互了解和交流的平台，增进彼此之间的感情和相互理解。
（6）可以营造一个快乐的、积极向上的工作氛围。
4. 趣味运动会的意义
（1）趣味运动会是一种在玩乐中进行体育锻炼、在体育运动中进行玩乐的集体性活动。趣味运动会是注重趣味性、娱乐性、合作性、观赏性和广泛性的一种体育游戏，以集体参加游戏的形式让男女老少同时参与的健身活动。它将人们的庆祝娱乐思维从文艺演出的单一形式中解脱出来，将谈判合作方式从谈判桌上的严肃氛围中转移出来，并直接将娱乐与效益联系在一起，因为它可以是促进企业间合作一个良好的桥梁；也可以是促进领导与员工间
亲切交流、增强企业凝聚力的优质平台；也可以是体现企业单位精神、宣扬企业文化的有效名片;也可以是增进社区内物业与业主、邻里之间相互了解的高速渠道。
（2）趣味运动会将“趣味”融于“团队”中，注重个人的奉献和集体的协作。各种主题趣味运动会的运动项目中，既有考验团队合作精神的集体项目，也有充分展示个人风采的个人项目，既有需要较高技巧的项目，也有非常消耗体力的剧烈运动。它把大家从日常繁重的工作中解放出来，让大家彻底释放工作中的压力，充分享受生活中的无限乐趣。压抑在趣味中消逝，信心在运动中增强，了解交流在不知不觉的过程中完成，集体的力量也在无限的快乐中悄悄凝聚。
开坦克 绑腿跑
5.
趣味体育锻炼的价值
（一）对新陈代谢的影响
，增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间。
，他在体内氧化分解时放出能量，约为同等量的糖或蛋白质的两倍，长期坚持体育锻炼能提高机体对脂肪的动用能力，为人体从事各项活动提供更多的能量来源。
（二）对运动系统的影响
坚持体育锻炼，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好