文档介绍：体育课课时教案
实****学校： 班 级： 人 数：
时 间: 执教老师： 余巧华 指导老师：
教 学
内 容
柔韧和速度素质练****br/>教 学
目 标
1、认知目标：使学生进一步掌握提高柔韧素质和速度素质的锻炼方法
2、技能目标：使学生在静力性拉伸练****练****中，停留在关节最大伸展程度位置上保持15秒
3、情感目标：使学生通过练****提高自信，乐于运用这些练****方法进行锻炼
重点
难点
重点：
难点：
课的
部分
时
间
教 学 内 容
组 织 教 法 和 教 学 要 求
练****次数及时间
准
备
部
分
10’
～
15’
一 课堂常规
1、集队
1）教师集合整队，检查服装及清点人数
2）师生问好
3）宣布课的内容，目标及要求
4）安排见****生
要求：见****生随组做力所能及的练****协助老师做好组织工作。
二 准备活动
1、贴膏药 （5分钟）
方法：如右图所示，每两位学生一组并排面向圆心站立，。从参加者中选出两人作为追逐和被追逐者追逐者可以在圈内圈外各组之间穿插跑动，逃者只能往圈外跑进。追逐过程中，追着如果用手拍到逃者，则两人互换角色，但如果逃者贴住任意一组的一侧，则这组的另一侧同伴立即成为新的逃者。
规则：
1、逃者不能跑出规定的圆圈附近以外范围
2、逃者贴人时只能沿跑进方向贴人，不能向回贴
集合队形：成四列密集队形集合如（图一）
（图一）
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
（注： 教师 × 学生）
要求：静 齐 快
组织队形：如（图二）
（图二）
注 ： 抓和被抓的学生 教师
教法：
1、全体学生1至2报数，分两组进行练****br/> 2、两个对
2’
～
3’
5’
1’
3 、徒手操
：肩关节运动 （4×8）拍
：体转运动 （4×8）拍
：体侧运动 （4×8）拍
：腹背运动 （4×8）拍
第六节：跳跃运动 （4×8）拍
3、组织队形：如（图三）
（图三）
注 ： 学生 教师
教法：
1、教师示范1×8拍的动作
2、学生在教师口令带领下进行练****br/>要求：
1、学生仔细观察示范动作并在教师口令带领下