文档介绍：乒乓球体育课教案[1]
二准备部分
游戏
1. 垫球团体赛。方法：以小组为单位竞争。各组学生列队，待教师发令后，每组第一名同学手持乒乓球拍，以垫球的方式向前行走，走至规定点后返回，将拍与球传给同组下一名同学接力行走。途中如果掉球，拾起球后必须在掉球处继续垫球行走。完成接力最快的小组获胜。
2. 对面击球接力赛。方法：两组相互竞争。每组3到4人，在球台两端列队站立。指定其中一组第一人向对方发球，发球后迅速跑至对方队列尾部，另一组第一人接球后也跑至对方队尾。如击球失误，由组内下一人继续完成。如此两组接力击球，以接球一次为有效成绩，规定时间内接球次数最多的小组获胜。这个游戏不仅锻炼学生的接球能力，而且对体能的训练也很强。
讲解、示范与组织。
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三
基本部分
1. 学习握拍，基本的准备姿势 a、握拍：直拍在拍的前面，以食指第二指节和拇指第一指节扣拍，在拍的后面，三个手指自然弯曲，中指第一节贴于拍的中部，无名指、小指贴在中指上，拍柄贴住虎口，略偏食指的一边。
b、基本准备姿势 示范讲解：两脚开立，约与肩同宽，两膝微屈，稍含胸收腹，上体略前倾，持拍手臂自然弯曲，肘略外张，球拍置于腹部右前侧，两眼注视来球。
2．学习移动步法：单步、跨步 单步：击球时，以一脚的前脚掌为左右转动，另一脚向前后或右移动，（以右脚移动为例）一般在来球与站位较近的情况下，经常使用这种步法。基本部分 两眼注视来球。 练习：同学按要求做好准备姿势动作，教师逐一检查。
二、击球的基本姿势
正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。
1、教师讲解示范
：教师口述
要点：
1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。
2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以
便下一个击球。
.组织如下图：
×××××××
×××××××
×××××××
▲
要求：听课认真，各自持拍揣摩体会
练习：同学按要求做好准备姿势动作，教师逐一检查。
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四
击球的基本姿势及握拍法
（直板、横板）
握拍法
世界上流行的握拍方法主要分为直拍（penhold grip）和横拍（shakehand grip）两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动
1、教师讲解示范
：教师口述
：
1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；
2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。
.组织如下图：
×××××××
×××××××
×××××××
▲
要求：听课认真，各自持拍揣摩体会
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员均采用浅握法。
五
二．基础理论，乒乓球运动简介
有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球
第一阶段：欧洲全盛时期
第二阶段：亚洲全盛时期
第三阶段：欧亚对抗时期
（锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛）
教法：教师口述
组织如下图：
×××××××
×××××××
×××××××
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要求：听课认真，态度端正
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六
三．正手发球的基本方法，学击发球
，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。
，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。
，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。
，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。如下图：
1、教师讲解示范